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![基礎代謝率(BMR)的計算- Dr.eye Health]()
www.dreye-health.com基礎代謝率(BMR)是指：我們在安靜狀態下(通常為靜臥狀態)消耗的最低熱量，人的 其他活動都建立在這個基礎上。那麼，如何計算自己的基礎代謝率呢？美國運動醫學 ...瀏覽：913 -
![一休教你如何計算你的基礎代謝率@ 一休陪你一起愛瘦身:: 痞客邦 ...]()
leeyihugh.pixnet.net3 天前 ... 一休教你如何計算你的基礎代謝率. 在這裡我要先大聲疾呼一件事 任何一個減重 方式，只要是會挨餓的，都不會瘦. 所以從現在開始，我們要重新學習 ...瀏覽：471
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日期：2025-05-19
BMI 就是身體質量指數(Body Mass Index)，根據世界衛生組織(WHO) 的定義，BMI
在23kg/ ㎡以上為過重，25kg/ ㎡以上為肥胖。 BMR就是基礎代謝率(Basal ......
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日期：2025-05-20
基礎代謝率(Basal Metabolic Rate 簡稱BMR)是維持人體重要器官運作所需的最低
熱量，短期內很少改變，幾乎在基因裡就已經決定一個人基礎代謝率的高低....
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日期：2025-05-19
如果要讓瘦身變得容易，努力提高代謝率，讓身體順利地燃燒熱量，養成易瘦的 ... 體
脂率,肌肉量也是足夠時,也無其他疾病,你的基礎代謝率也會大約就落在標準值! ... 言
是優異表現的關鍵; 2013: 蔬果魚油益菌食療減緩氣喘; 2013: 你應該攝取多少脂肪?...
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日期：2025-05-14
由此可知，基礎代謝率佔了人體大部分的熱量消耗，亦即是說，代謝速度慢的人，在
減肥 ... 基礎代謝率的高低會隨著年齡的增長而逐漸下降，一般來說，嬰兒時期的基礎
......
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日期：2025-05-16
如果體內壞的膽固醇值高，體重又超過標準者，表示你必須開始控制自己的飲食及體重囉！根據研究，肥胖者容易膽固醇量高，得到心血管疾病的風險較高。因此，當肥胖者有膽固醇問題時，就必須考量到自己是否體重過重，並開始實行減重，以 ......
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日期：2025-05-15
年齢別でみる基礎代謝量の標準 当然のことですが、基礎代謝量には個人差があり、誰でもが同じ量のエネルギーを消費するわけではありません。 一応、多くのデータに基づいた標準値のようなものはありますが、あくまで目安となります。...
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日期：2025-05-16
2010年11月25日 ... 簡單來說，若你的基本代謝率是1500卡路里，而你整天都在睡覺，沒有任何其他活動
的話，這一天身體 ... 如男人和女人就差了300卡，如果以1200卡為標準，男人減肥
反而會熱量攝取不足。...
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