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日期:2024-05-09
若運動員在坐姿屈膝或觸摸腳趾時並不覺得疼痛, .... 股骨周圍由許多大肌肉保護著
,在大腿前側的稱為『股四頭肌群』。...
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日期:2024-05-08
大腿前側屈肌拉傷後的復健運動計劃圖左一Hip flexor stretch單腳高跪姿,收縮腹肌
,挺直下背,將髖關節往前直到有伸展感 ......
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日期:2024-05-14
三個多月前因姿勢不良...自己用大便蹲姿抱小孩尿尿...小孩太重自己用雙腿硬撐起身
(多次)導致大腿......
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日期:2024-05-12
網友 小貓: 板主你好,我應該是「臉胖型扁身」的身材,而且是肌肉脂肪的混和型肥胖。我很想把下半身瘦下來,所以修練很多招扁身瘦腿技。其中參考減肥島物語 的瘦屁股方法,三星期屁股瘦 4公分!...
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日期:2024-05-08
第8章 網球場上的身體保護 轉載自"http://www.lnu.edu.cn/lnsport/tennis/book/book.html" 生活當中,身體是人們感受喜怒哀樂的載體,是一切一切的資本,所以每個人都完全有理由把維護肌體的健康、保證身體的安全當作對自己應負的責任和應盡的義務。...
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日期:2024-05-14
梨狀肌症候群→坐骨神經痛(臀部大腿酸痛) 廣義簡述 General Considerations 坐骨神經痛(Sciatica)是常見的神經痛之一, 但是引起坐骨神經痛卻有很多不...
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日期:2024-05-12
圖左一 Quadriceps stretch手扶牆壁,將腳踝往臀部方向拉,伸展前大腿肌肉,每次
30秒後放鬆,共5次 ... 分類上一篇: 大腿前側髖屈肌拉傷後的復健運動計劃; 此分類
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