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![孕婦補充維生素或是礦物質的迷思]()
www.obsgyn.net秘密花園 / 婦產科醫學常識 / 產科 孕婦補充維生素或是礦物質的迷思 吳伯瑜醫師 對現代人來說，每天吃點維他命、礦物質似乎已經變成了維持健康的習慣，但是對孕婦而言，到底什麼時候開始吃、該吃多少、該吃那一種，相信很多人都不太清楚，市面上 ...瀏覽：1308 -
![孕婦飲食保健網-懷孕時期注意事項]()
mama-healthy.com.tw雖然胎兒的鈣化在懷孕後期才發生，但孕婦最好在懷孕早期即增加鈣質的攝取量。 滿四週的胎兒體內大約有28克的鈣質 ... 孕婦的每日建議攝取量為20毫克，但小康或低收入家庭孕婦的攝取量往往只有一半，故需要攝取高蛋白質和熱量，才能使鋅的攝取量 ...瀏覽：673
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日期：2025-05-10
懷孕期應攝取足夠的鈣質 ，以滿足胎兒的生長和母體的需要。鈣質含量較高的食物：牛奶、小魚乾、黃豆製品等 ... 懷孕期間若有高血壓或水腫，則應限制鈉的攝取量 。含鈉量較高的食物：鹽漬、滷製、罐製食品及速食食品等。維生素 ......
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日期：2025-05-11
下表為準媽媽每日所需的維他命及礦物質攝取量，可作為額外補充維他命用量的 ... （多胞胎、嚴重貧血或體型較大的孕婦，鐵質攝取量可增加至60-100毫克）...
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日期：2025-05-12
且懷孕前四個月體內對鐵質需求不大，因此可以在孕吐階段過後，再開始增加攝取量。一天建議攝取量為30 ... 孕婦需要補充哪些維他命 ？ 首頁 緣起誕生 中心簡介 ......
![[孕期] 懷孕期間_攝取過量維他命A會導致畸形? @ Kai ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_34.jpeg)
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日期：2025-05-08
最近這兩週每次去藥局買快孕隆黃體凝膠時，藥劑師都會一付很慎重其事地跟我警告"不可以服用孕婦維他命"！我一直覺得很奇怪，孕婦維他命不是特應該在 ......
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日期：2025-05-06
準備懷孕之女性，應將身體調整至健康狀態，並維持理想體重，以作為懷孕之準備。如對孕乳期飲食有疑問者，請洽詢醫師或營養師提供諮詢協助。懷孕期間，孕婦體重 ......
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日期：2025-05-10
維生素A劑量太高會增加畸胎的機率. 5000單位是高了點. 懷孕初期吃葉酸就可以了.
並不需要補充維他命....
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日期：2025-05-09
以維生素A來說，孕婦的每日建議量是800RE，最好不要超過1600RE。 ... 葉酸：細胞
的代謝、生長都需要葉酸的幫助，對於懷孕早期器官的成長是相當重要的，缺乏葉酸
可能導致胎兒的神經管缺損已經是 ......
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日期：2025-05-10
2011年9月15日 - 余依晏營養師說：「葉酸屬於維生素B群的一種，深綠色蔬菜、黃豆製品、菠菜、蘆筍、 鮭魚、 ......
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