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![懷孕了，睡不好怎麼辦？－淺談孕婦睡眠問題]()
www.kmuh.org.tw如果怎麼都睡不著，不要勉強自己入睡。可以起身讀讀書、散步、洗個溫水澡等緩和的 活動。 7.在洗手間留個小夜燈，避免想 ...瀏覽：413 -
![懷孕初期的媽咪~晚上睡覺會很難睡嗎，孕婦媽咪討論 - 婚禮情報│wed168]()
talk.wed168.com.tw我也跟上面水水一樣!!! 我懷孕初期也是很難入睡~也很容易起來 一起來都要很久才能入睡 所以每天都好累幾乎一直在床上~~因為想睡又睡不著~ 怕白天睡太多我晚上又要當夜貓啦!!!瀏覽：1014
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2013年12月12日 - ... 反而容易發生失眠狀況，半夜躺在床上翻來覆去，卻怎麼也睡不著覺，因此了解孕婦的 ... 避免白天睡得過多：晚上睡得不好或太少，會產生補償的心理作用，想利用白天補眠， ......
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2013年1月7日 - 嗜睡或無力感：一開始發現懷孕，還不會有明顯嗜睡的症狀，但漸漸身體內的雌性激素及黃體激素會慢慢升至最高，就會覺得好想睡覺，尤其當黃體 ......
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日期：2024-05-07
2013年2月7日 - 懷孕時許多孕婦都會感到「好想睡覺」，可是孕期卻經常睡不好。無論是因為胎動頻繁 而失眠，或是孕期的各種不適症狀導致半夜睡不好，都會使睡眠 ......
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優格除口臭？7種食物還你好口氣. ──【清新口氣這樣做】專題. 【華人健康網記者
羅詩樺／台北報導】 2013年8月19日09:30. 華人健康網粉絲團. Tweet. 天生愛吃有蒜
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日期：2024-05-08
懷孕後期 ：胎兒變大，壓到膀胱，易有頻尿、腰酸背痛、打鼾情況較嚴重等問題，加上胎動、即將面臨生產的焦慮，易有失眠現象 ... 症狀來區分，可用倒金字塔來呈現，台灣將近有 1/4 人口有失眠症狀，因此最上層為較普遍的失眠症狀，而嚴重 ......
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日期：2024-05-06
我阿 一 懷孕就得了感冒 因為知道有可能 懷孕 所以不敢亂吃藥 感冒了快一個月 才完全好 沒想到好歸好了 鼻子卻始終不通 最後才知道是因為賀爾蒙變化的關係 加上 ......
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日期：2024-05-09
左側睡右側睡坐著睡,能睡的方法我都試一試,腰酸背痛不說,連頭都脹痛了起來, 每換一次姿勢就冒酸水加頻尿 ... 不舒服造成的黑暗思想遠大於懷孕的喜悅(連我自己都很意外怎麼可以如此負面) ... 現在34周我也是晚上都睡不好....
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