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![晚上睡不著怎麼辦？失眠者該如何幫助睡眠？]()
puresocks.apure.com.tw像是平常想做都沒時間做的事、自己喜歡的事、能獨處時做的事或是可以幫助睡眠 的書籍，若覺得睡不著，建議您可以夜騎、夜跑等強度較大的 運動，但也不要太過劇烈，能助眠就好了。如果長期下來仍然有晚上睡不著的現象，建議您尋求精神 ...瀏覽：1279 -
![好媽媽 晚上睡不著怎麼辦 ?]()
www.howmama.com.tw晚上睡不著怎麼辦 ? - 好媽媽免費提供懷孕與育兒中媽媽線上分享與優質交流空間，讓我們一起健康快樂享受育兒生活。好媽媽懷孕寶寶交流網, 懷孕各階段資訊 ...瀏覽：1106
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瀏覽：733
日期：2025-04-28
目前懷孕8週感覺很疲倦但都睡不著.很痛苦晚上也都失眠有沒媽咪有甚麼方法可以幫我ㄉ呀或是要去看醫生ㄋㄟ請問媽咪有人跟我一樣嗎...
瀏覽：516
日期：2025-04-27
懷孕皮膚癢到睡不著怎麼辦 ？ 國民健康署孕產婦關懷中心 上架日期：2012/09/13 ::: 約有20%的婦女在懷孕期間，身體不同部位的皮膚會出現搔癢的情形，而在懷孕期間產生的皮膚症狀有90%都會令人感覺癢到不行，因此學理上將這些症狀統稱為妊娠 ......
瀏覽：1168
日期：2025-04-27
如果你跟很多孕婦一樣晚上睡不著覺，你可能很想知道到底怎樣才能入睡，看看下面
這些建議，或許有助於你獲得渴望已久的 ......
瀏覽：651
日期：2025-04-28
... 懷孕8個月....都睡不好 @ @ 怎麼辦??, 孕婦專用維他命 DHA 鈣 PC螺旋藻 乳酸菌 頂級燕窩 ... 然後就睡不著ㄌ...就翻來翻去 @ @ 好難過喔!! 而且...寶寶胎動好明顯...踢的我都痛ㄌ..... 該如何改善呢??? R@Bb!t 入門媽媽請指教...
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日期：2025-05-01
懷孕睡不著怎麼辦?-第1頁-婚後生活討論區-非常婚禮veryWed.com 討論區 婚後生活討論區 旅遊揪團 商品資訊交流 精華文章 相簿 相簿影音首頁 婚後生活相簿影音 寶寶相簿影音 旅遊相簿影音 廠商相關相簿影音 ......
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日期：2025-04-30
懷孕兩月多嘞 晚上睡不著 怎麼辦呀 白天睡到下午三點多 這樣會對寶寶好麼 吃飯時間也不正常 但沒餓著 這樣會對寶寶好麼...
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日期：2025-04-25
喝酒睡不著怎麼辦 睡不著怎麼辦, baby, 懷孕8個月, 懷孕, 懷孕八個月, 睡不好, 幫助入睡, 內勤工作, 睡覺時間, 晚睡晚起 [ 快速連結 ] 其它回答( 4 ) | 意見( 0 ) | 評論( 0 ) 發表你的評價 你的評價 發表評價： 正面 普通 負面 評價內容： 發表 取消 加入追蹤 ......
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日期：2025-04-30
首頁 > 心靈潛能 > > 孕婦睡不著怎麼辦 「情緒管理專案 「高效學習專案 [列印] [收藏] 孕婦睡不著怎麼辦 ... 懷孕 後為什麼容易晚上睡不著呢? 妊娠反應： 在妊娠 6 周以後，孕婦就會出現食欲減退、偏食、噁心、嘔吐、頭暈、倦怠等，稱之為早孕反應。到 ......
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