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![減肥島物語: 剪刀腳運動：每天睡前20下，一個月大腿可瘦3公分！ - yam天空部落]()
blog.yam.com【卡片效果】1.拉筋效果：伸展大腿的內側肌肉。2.鍛鍊效果：緊實大腿的外側肌肉。3.經絡效果：疏通大腿內側的肝經，促進大腿內側垃圾的排除。4.抬腿效果：促進下半身血液 ...瀏覽：1252 -
![減肥島物語: 大腿夾夾樂：縮小骨盆，瘦屁屁和大腿內側！(2012驚奇版) - yam天空部落]()
blog.yam.com縮小骨盆：矯正外擴的骨盆。2. 緊實屁股：緊實屁股肌肉，改善屁股鬆馳現象。3. 大腿內側：緊實大腿內側，改善大腿鬆馳現象。4 ... 持續20分可讓大腿內外側肌肉，充分參與運動和脂肪燃燒，而達到瘦大腿 ...瀏覽：1455
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日期：2024-05-04
血糖控制 飲食很簡單，這樣照著做兩個星期： 1. 完全不吃澱粉類食物：米、麵、麵包、地瓜／南瓜等瓜類、豆類 2. 完全不喝有糖／咖啡咽的飲料：包括果汁、咖啡、茶，只喝水。一天要喝到體重X33=cc ......
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日期：2024-05-04
因為這個三日減肥餐而變瘦了！！ 太開心了， ... 如果要完全按照3日食譜去吃，保證
不僅餓得要死又會準備復胖 人一輩子不 ... 一下說榮總(榮總是最常見的)，一下說
台大，後來又推到美國去了 不過不管是哪一 ......
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日期：2024-05-09
金石堂網路書店－【運動塑身】的作者與出版社書籍詳盡介紹，最新與最多的特價減肥／塑身的運動塑身圖書，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！...
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日期：2024-05-08
互利購為喬安網路平台「安家30」會員服務平台。提供給會員及廠商們一個互享利益的網站，透過互利購的購物平台，會員可以在上面挑選食品民生、保健生技、美容保養、居家生活、服飾鞋包、家電3C、銀髮專區、運動休閒各種商品，並且經由不定期的 ......
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日期：2024-05-09
2009年12月16日 ... ... 靜脈曲張襪 也比較推薦想瘦腿的美眉們穿這種款式的 ... 挑了太高丹數的防靜脈
曲張襪來穿 一定會很難 ......
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日期：2024-05-07
歐陽靖近日推出新書，接受雜誌時坦然表示自己的是雙性戀，風格強烈的她雖不常出現在媒體，卻依舊有一群崇拜者，冷艷的外表雖讓人有種難以相處的感覺，但她卻能在臉書上自爆：「其實我打電動時會抖腳+飆髒話。」網友...
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日期：2024-05-03
抖腳，感覺就是個不雅觀的動作吧！ 如果坐在身旁的人不停地在抖腳的話，你不會感到有些不愉快嗎？但是，抖腳這個動作，其實對身體是有好處的。 這回，要來談談抖腳對於身體健康的效果。 抖腳有益身體健康的理由是？...
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日期：2024-05-06
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