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![挑戰連續拉單槓229下- Pull Up 229 - YouTube]()
www.youtube.comhttps://www.facebook.com/JackettWorkout 曾經看過一位老外挑戰連續拉單槓100下,我覺得我應該做的到而且還能挑戰更多,因為平常我每天都要拉120-150下之間,生涯最多一天累積做232下,所以想挑戰看看連續拉單槓200下,結果拉了229下,其實還能繼續拉,只是覺得 ...瀏覽：1042 -
![台大真強者單手拉單槓繃緊腹肌示範「空氣盪鞦韆」 | ETtoday ...]()
www.ettoday.net2012年9月19日 - 最近在網路上出現一段台大真強者拉單槓、訓練核心肌群的影片，他不僅可以單手邊拉單槓邊脫衣服，還能跟地面保持水平，然後讓身體前後擺動做 ...瀏覽：1293
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拉單槓能 練腹肌 ？ 發問者： TAE ( 初學者 5 級) 發問時間： 2007-01-28 20:12:41 解決時間： 2007-02-06 07:5 ......
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我想 練腹肌 啦 發問者： 小嫩B ( 初學者 5 級) 發問時間： 2005-08-13 21:37:26 解決時間： 2005-08-15 16:45:3 ......
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我會輕鬆的 拉單槓 吔 lan203 在 天空部落 發表於Sep 6, 2008 ... 一起 練腹肌 吧 發表作者： elinex 人氣： 227 ......
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johanshiue wrote: 利用公園裡的 單槓練腹肌(高度太低，無法正常 拉單槓，真是腦殘設計)...(恕刪) 高度太低就是 ......
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