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anna670681.pixnet.net【DIY天然保養品 】 舒壓放鬆 1 鎮靜安神 ～幫助睡眠 按摩油 材料: 1. 甜橙 精油5滴 —消除緊張壓力/抗憂鬱 2. 天竺葵 精油3滴 —讓內心恢復平衡 3. 檀香 精油2滴 ...瀏覽：701 -
![按摩穴道 不再睡不著 - 幼獅文化事業股份有限公司]()
www.youth.com.tw上圖為示範遇失眠狀況可自行按壓的幾個穴道，每天早晚各按摩穴道30次，每次1分鐘可以幫助睡眠。 蘇聰明（高雄市新復興中醫診所院長）／ 聯合報民國98年10月17 ...瀏覽：944
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日期：2024-04-18
右圖為示範如遇失眠可自行在家按壓的幾個穴道，可幫助睡眠。 【2009/10/17 聯合報】 facebook plurk twitter 歷史新聞 轉寄 列印 討論 0 相關新聞： 新聞臉譜 (投 ......
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睡前不劇烈運動等。西藥方面會搭配低劑量鎮靜安眠藥，或者是其他幫助睡眠 ... 另外在穴道按摩方面，則可以在睡前試 著輕輕的按摩神門穴(手掌朝上，從 ......
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平時、睡前穴位按摩幫助睡眠: 1百會穴:兩耳尖與鼻樑往(在)頭上、與脊椎連一條線之交會點。安定神經、助睡眠 與腦部循環、記憶。2神門穴:按壓三秒鐘後放開 ......
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6招穴道按摩，搶救睡眠品質 .... 她已有7年多得靠藥物幫助入眠，雖然醫生交代，回到家要放空思緒，心情穩定才好入睡，但她很容易帶著對工作、對小孩的煩惱等一起 ......
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