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日期:2024-09-18
後備軍友俱樂部 - Discuz! Board ... 生活與娛樂 四五年級的童年 uk3196du 2014-02-25 11:56 ‧非金馬澎地區 269師師長孫遼夫將軍尋人,請大家幫忙。...
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日期:2024-09-14
懷孕放鬆 心情 孕婦 愉快最重要 2013-12-10 由 蔣 莉蓁 導讀:懷孕期間因為賀爾蒙的分泌可能會導致孕媽咪們的情緒起伏比較大,但是不愉悅的 ......
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日期:2024-09-15
婚姻、感情問題、銀髮族:請看陳宇盈醫師 妥瑞、過動、學習障礙:請看潘卉郁醫師 職場、新移民、家庭、婆媳:請看黃璨瑜醫師 親子、考試壓力、劈腿之痛:請看郭彥麟醫師 職涯、教養、求學生涯:請看蘇偉碩醫師...
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日期:2024-09-16
腹式呼吸也就是「橫隔膜 呼吸」,在呼吸時橫隔膜會收縮,降入腹部,肚子會鼓起。腹式呼吸是最有效率的呼吸方式,可將大量空氣吸進血氧最新鮮濃郁的肺底部,將廢氣排出,並帶動相關 肌肉放鬆。有意識地進行腹式呼吸,可讓你更平靜、放鬆。效果 ......
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日期:2024-09-17
1、如果您覺得力不從心,那麼應停止 任何額外的加班加點。 2、擁有一兩個知心朋友。 3、犯錯誤後別過度內疚。 @ @ cvs.a04265 ... 放鬆心情的25個方法 1、如果您覺得力不從心,那麼應停止 任何額外的加班加點。 2、擁有一兩個知心朋友。...
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日期:2024-09-14
壓力大、煩惱多,可說是現代人的通病。這些看不見、摸不著的心理重擔,最適合用理性的方法來對付,讓你停止無用的憂慮,轉化成解決問題、自在生活的能量。 ‧遇到突發事件,運用克服憂慮的魔術方程式,讓心情放鬆、頭腦冷靜,找到解決方法。...
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日期:2024-09-18
放鬆心情的25個方法. 1、如果您覺得力不從心,那麼應停止任何額外的加班加點。 2 、擁有一兩個知心朋友。...