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zh.wikipedia.org有氧訓練 （ 英語 ： Aerobic exercise ）是一種以提高人體耐力素質，增強心肺功能為目的 體育運動 ，很多時候也被用作減輕 體重 。相對於 無氧運動 。瀏覽：751 -
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zh-tw.facebook.com有氧運動的最佳規劃 有氧運動定義 “有氧運動”指的是能增加心臟血流量的運動，其種類包括快走、騎腳踏車、划船、跑步機、游泳、慢跑等。要能持續的進行 ...瀏覽：1254
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日期：2025-11-14
有氧運動的定義 發問者： orange小佑 ( 初學者 4 級) 發問時間： 2006-03-18 12:25:57 解決時間： 2006-03-20 21:05:40 解答贈點： 5 ( 共有 0 人贊助) 回答： 2 評論： 0 ......
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日期：2025-11-13
比較科學的定義，有氧運動是指長時間(15分鐘以上) 、有節奏、會令心跳率上升的大肌肉運動。 http://www.enpo.org.tw/enpo37/new_page_30.htm 所謂「有氧運動」就是氧氣「有 ......
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日期：2025-11-15
值得注意的是運動強度的定義為何？又“有氧運動”的定義 又是什麼？一般 而言“有氧運動”應該是隨著年紀及個人身體狀況而不同。比較適切的原理應該是 ......
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日期：2025-11-18
如題...有氧運動的定義? ... 有氧運動的定義在於培養良好體適能， 提升生活品質和促進健康的目標。有氧對心肺適能也有幫助。個人的肺臟與心臟， 從 ......
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日期：2025-11-17
一 運動方式 有氧運動是有益於心肺適能的提升，凡是有節奏、全身性、 長時間、且強度不太高的運動理想的有氧運動，像走路、 慢跑、有氧舞蹈、跳繩、上下 ......
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日期：2025-11-16
代謝當量（Metabolic Equivalent）在有氧運動中的運用--定義 您經常會在俱樂部有氧器械如：跑步機、臺階器、橢圓機的顯示幕幕上看到這樣一個英文單詞“MET ......
瀏覽：1118
日期：2025-11-14
無氧運動有氧運動的定義 Read in English 2011-3-4 14:22 | 發佈者: admin | 查看: 1338 | 評論: 0 什麼是無氧運動? 常見的無氧運動項目有：如賽跑、舉重、投擲、跳高、拔河 ......
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