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水煮蛋最營養！半熟蛋小心吃多掉髮 | ETtoday生活新聞 | ETtoday 新聞雲
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日期：2025-05-27
台灣人愛吃蛋，平均一年可以吃掉67億顆雞蛋，而蛋的煮法關係到保留了多少營養價值，越複雜的烹調，營養流失會越多，另外吃沒有煮熟的蛋，還可能造成掉髮問題。(水煮蛋,蛋 ......
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蛋蛋的幸福「茶葉蛋」好享瘦 - finely.me 健康享瘦美一天
瀏覽：462
日期：2025-05-28
2014年3月4日 ... 茶葉蛋之所以會成為大家共同的愛瘦食物名單第一名，莫過於營養價值高、熱量低、 具飽足感，再來就是便利商店都買得到，成為減重時期的聖品， ......
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水煮蛋和茶葉蛋的蛋白部分熱量是多少呢？ - Yahoo!奇摩知識+
瀏覽：1342
日期：2025-06-02
一顆純水煮蛋或茶葉蛋的熱量約90大卡 其中蛋白部份只含蛋白質無脂肪 而一顆蛋的蛋黃約有5克脂肪和4克蛋白質 所以5*9=45(蛋黃的脂肪部份的熱量) 4*4=16(蛋黃 ......
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白粥（米：水=1：5）的熱量，白粥（米：水=1：5）減肥 - 薄荷食物庫
瀏覽：1040
日期：2025-05-28
全面分析白粥（米：水=1：5）的熱量，營養價值，白粥（米：水=1：5）減肥功效，食物做法以及食用註意事項等等，薄荷網食物庫提供。...
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水煮蛋vs茶葉蛋的熱量有相同嗎~?? - Yahoo!奇摩知識+
瀏覽：1296
日期：2025-05-29
熱量是一樣的一顆蛋70卡左右其中約蛋白15卡蛋黃55卡 水煮蛋吃膩了吃茶葉蛋也不錯喔蒸蛋也不錯 其實減肥不能完全不碰油不然皮膚會變差喔對身體也不好....
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減肥島物語: 【晚餐蛋白族】熱量200400大卡- yam天空部落
瀏覽：571
日期：2025-05-28
也就是吃進去後消化它需消耗較多的熱量，因此吃蛋白質類食物會比吃醣類和脂肪 ... 如果你覺得豆腐的蛋白質不夠充足，可以再丟一顆水煮蛋，然後只吃蛋白的部份。...
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水煮蛋减肥半月瘦8斤_心食谱
瀏覽：1374
日期：2025-05-30
水煮蛋减肥半月瘦8斤吃鸡蛋也可以瘦身？没错！现在就有一套包你狂瘦的食谱，它的主角就是水煮蛋。这份食谱采用的是“低热量饮食法”，每天只大约摄取7、8百大卡 ......
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水煮蛋(中等的)单吃蛋白胖,还是单吃蛋黄胖呢?那个热量高
瀏覽：1421
日期：2025-06-02
519条结果 - 答：建议每天一个水煮蛋就行了，吃多了也吸收不了，蛋黄也要吃的。 如果你减肥，倒是可以告诉你热量有多少。 单位100克热量（卡） 生蛋黄382 油煎蛋185 ......
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