search:消耗熱量運動相關網頁資料
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![運動消耗卡路里 - 衛生福利部國民健康署]()
www.hpa.gov.tw50公斤, 55公斤, 60公斤, 65公斤, 70公斤. 騎腳踏車(8.8公里/小時), 75, 82.5, 90, 97.5, 105. 走路(4公里/小時), 77.4, 85.2, 93, 100.8, 108.6. 伸展運動, 63, 69, 75, 81 ...瀏覽：543 -
![計算運動熱量 - scpo]()
www.scpo.nccu.edu.tw以程式計算運動消耗熱量(奇摩健康館) ... 就運動的方式而言，散步、慢跑或騎腳踏車 都能有效地減肥，以次數而言，每週只運動一次或二次，往往並不具任何效果；至少 ...瀏覽：324
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公斤的人，自由式游泳45 分鐘，消耗熱量為60 x 0.75 x 5.6 = 252 卡(p.s 約等 ... 12.0
騎腳踏車（8.8 公里/小時）. 3.0. 跳舞(快 ......
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日期：2025-06-26
2013年1月4日 ... 同時間進行相同運動，體重較重者所消耗的熱量會比較多。問題是我們平時使用運動
器材前，多半沒有輸入 ......
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日期：2025-06-20
各類運動消耗熱量表, 運動30分鐘消耗的熱量(大卡). 本表係因每個人身體狀況及
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2013年6月24日 ... 這個30分鐘運動熱量表可能有誤：游泳竟比跑步高！根據McArdle所著Exercise
Physiology的附錄所測量的數百種運動能量消耗數據，若以50kg者做 ......
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2002年5月1日 ... 這也是為什麼有些專家極力主張，一次運動最少要30分鐘，才能發揮它最好的效果，
特別是它接下去的「悶燒效應」。有規律運動的人，有所謂「易瘦 ......
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首頁 > 生活類 > 運動消耗 > 八項運動熱量消耗統計. 減掉身上的贅肉，讓身材更苗條
，是每個愛美女人的夢想，然而減肥不是兒戲。減肥協會的有關專家稱：任何輕率或 ......
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注意：人體每減掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡熱量(另一種說法是七千二百卡)，愛
減肥的同志們(尤其是年輕的女同志)，請自己算算看。 游泳：每半小時消耗熱量一百 ......
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