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![冰、熱敷時機與冰敷方法]()
www.taipeimarathon.org.tw冰、熱敷時機與冰敷方法 Runnersheep 冰、熱敷時機 1. 急性受傷要用冰敷、減少淤血腫痛，一般比較輕微的受傷只要冰敷一天，但對於比較嚴重的受傷則可能要兩三天才夠，直到腫脹不再增加為止。 2. 接著進入亞急性期，如果有厲害的腫脹可以用冷熱交替敷 ...瀏覽：338 -
![腳扭傷應冰敷 消腫後再熱敷 | 蘋果日報]()
www.appledaily.com.tw健康版推出「健康Q&A」專欄，解答讀者對健康方面的疑問，歡迎來信至life@appledaily.com.tw Q：腳扭到該冰敷還是熱敷？正確程序是怎樣？ A：當腳扭傷，會 ...瀏覽：557
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![[蘋科技] OS X 10.11「El Capitan」正式發表！著重使用者體驗與效能的雙重提升](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/article/69357/1433791239113_s.jpg)
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日期：2024-04-23
2010年5月9日 - 如果是沒有經由熱敷，哭完後的眼腫，約要2天才會完全消腫。 ... 用藥物治療，不是用熱敷；若是因外傷造成的眼皮浮腫、瘀青，則要先冰敷，再來才是 ......
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日期：2024-04-26
紅、腫、熱、痛急性期 用冰的 慢性期或亞急性期傷害 來熱的 .... 冷療的作用，在血管立即收縮，血流減少，以避免出血、瘀青、腫脹；降低代謝作用，延緩神經傳導速度， ......
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日期：2024-04-27
冰、熱敷時機與冰敷方法 ... 冰、熱敷時機 ... 注意事項：冰敷不要凍傷，有血液循環不
佳者不可使用，有心臟病患者更須小心， ......
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日期：2024-04-23
「痛則不通，通則不痛」，一開始，放出來的是黑的血，後來就漸漸變紅了，這一變紅，那裏面的瘀血就打通了，就不疼了。 中醫原來也可以治急症，而且療效非常好！由於西方醫學的發達，很多民眾已經不知道中醫的好了……有位患者來就診時說，他 ......
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日期：2024-04-26
2013年2月21日 ... ... 驚覺後腿部有異聲，且彷彿有被鞭子抽打般的疼痛感，經影像檢查才發現為後腿
肌腱斷裂損傷。建議民眾跑步前可參考弓箭步拉筋法，以免拉傷。...
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日期：2024-04-25
市醫仁愛院區骨科主治醫師羅浩儒表示，當產生運動傷害時， 冰敷的效應再讓血管收縮、代謝率降低，藉此達到減輕疼痛以及控制炎症的效果； ......
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日期：2024-04-27
1、生理反應。浮腫和月經有關。在經期，你的雌激素激增，而孕酮減少，這種情況導致身體很容易儲水，變得浮腫。 2、過多的鹽分。澱粉類、糖、鹹的食物，這些食物的配料里含水分不多，它們會吸收掉身體的水分，而導致水分滯留體內。...
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日期：2024-04-29
《生活醫點通》 一、手術後24－48小時內盡量做到冰敷壓迫局部，以減少皮下出血 的機率，手術後24小時之內，皮下所累積的微量出血，是術後腫 脹最主要的...
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