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![吃增進心情愉快的食物 - 靈芝學術研究發展委員會]()
www.ganoderma.org吃增進心情愉快的食物 食物與人類的行為有密切的關係，食物能夠影響心情的好壞，這種理論與事實在科學界已沒有爭論 ... 也較不緊張了。而那些正常的人則顯得很疲倦。因此，為著使情緒穩定，使精神振作，舒解緊張和消除 ...瀏覽：1073 -
![能緩解考試緊張的5種食物 - 華夏經緯網]()
big5.huaxia.com高考、中考日益臨近，考生的壓力也越來越大了，此時多吃些緩解緊張情緒和心理壓力的食物 ，有助於考生保持良好的心理狀態 ... 香蕉中富含的鉀能使神經肌肉興奮性維持常態，使血壓處於正常狀態。香蕉中含有的鎂具有消除疲勞、緩解緊張 ...瀏覽：1212
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2012年8月13日 - 人處於壓力狀態，腎上腺素分泌旺盛，補充含維生素C的水果，如柑橘、檸檬等，可以緩解緊張的情緒，是抗壓的好食物。建議國人經常攝取減壓的快樂 ......
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颇具盛名. 7. 今天读到一篇文章，因为太长，就不翻译了。 我把消除紧张压力的7种食物列下来，如有人问其机理，我再翻译。 Papaya, 木瓜. Peppermint Tea ，薄荷茶...
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2013年1月20日 - 2、多吃可缓解焦虑紧张的食物。草莓、柠檬等可使人精力充沛，提高接受信息能力; 每天食用半个洋葱头，可消除紧张焦虑情绪;红枣、莲子、银耳、 ......
![[原创] 读营养学笔记---消除紧张的食物 - 豆瓣](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_03.jpeg)
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2008年1月6日 - 今天读了一本有关营养的书，了解到原来确实存在能够减压的食物。可是，我们平日用来减压的零食，比如巧克力、旺旺、饼干，没有一个出现在书中 ......
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2010年8月14日 - 分類: 生活 參考答案: 香蕉就可以舒緩情緒可以試一試(王朝網路wangchao.net.cn). 简体版：什么食物或水果能消除紧张的情绪（常见的食物或水果）....
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2008年8月11日 - 消除緊張的食物. 香蕉能振奋精神：嫩黄色的香蕉不仅美味，而且含有一种称为生物碱的物质。生物碱可以振奋精神和提高信心，而且香蕉是色氨酸和 ......
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