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日期：2024-05-26
（1）将苦瓜一剖两半，去瓤洗净后切1厘米宽的条，在沸水中烫一下放人凉开水中浸凉
捞 ... 凉拌苦瓜. 3.9分 297位评价. 收藏. 食谱号 75178 阅读 719887次 收藏 319次....
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日期：2024-05-28
2014年7月2日 ... 苦瓜堪稱是最消暑退火的聖品，可惜很多人不敢吃..其實苦瓜不苦就不好吃，重點是
讓它回甘，把內膜刮除乾淨後切細薄片，就能減少它的苦味口感， ......
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日期：2024-05-24
涼拌苦瓜（我的心頭好） 涼拌西芹 【 涼拌苦瓜】 材料： 1.苦瓜半條 調味料： 柴魚醬油、新鮮檸檬、鹽少許 作法 ......
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白芝麻用在沙拉或開胃菜的調理中時，因為是以涼拌生食的料理方式，所以白芝麻
必須先用小火炒熟。 苦瓜大量沖水能去 ......
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日期：2024-05-25
涼拌苦瓜清涼退火 ! 謝謝WiMAX胖胖喔! 涼拌苦瓜清涼退火 真的不苦嗎 ? 加入我的文摘囉! 學做這道菜謝謝喲!...
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日期：2024-05-22
苦瓜放清水里浸泡，然后用刷子刷洗干净表面2.把苦瓜对半剖开，用勺子把瓜瓤部分
刮除，尽量把里面白色部分刮干净3.切成薄片，撒上一勺盐，用手抓捏均匀后， ......
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