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![減肥”停滯期” ? - Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com遇到減肥停滯期 時，先不要心急，一般停滯期通常維持二週左右，最長不超過一個月，因此如果超過一個月，體重與體脂肪仍然沒有變化，此時就要檢討目前所用的減肥法是否失效了。面臨停滯期時，要重新檢視自己的飲食與生活活動狀況，找出原因 ...瀏覽：1114 -
![減肥島物語: 妳瘦不下來的原因，到底有哪些？ - yam天空部落]()
blog.yam.com也掉不下去？我建議讀讀這篇文章，檢視一下哪些是讓妳瘦不下來的原因。 1. ... 此分類上一篇:遇到減肥停滯期 ，那就修正飲食內容吧！ | 主頁 | 引用 (你可以針對此文寫一篇屬於自己的blog/想法,並給作者一個通告 ...瀏覽：364
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日期：2025-06-11
瘦不下來主因為停滯期提早，容易放棄。邱正宏指出，此族群無法突破減肥停滯期的原因是：以極端方法瘦身 ，經常無法持久，遇到瓶頸容易放棄，一直以激烈的方式減肥，身體會有耐受性，久了什麼方法都很難瘦，而且選擇激烈的方式瘦身 ......
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日期：2025-06-09
遇到停滯期除了身體熱量達到平衡外，一方面也因為減肥期間長，心有點累，飲食與運動鬆懈都是造成停滯期的原因。 各位朋友不要氣餒，只要用點小方法，就可以衝破 ......
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日期：2025-06-07
2013年10月24日 - 首先，先自我檢視底下幾個遇到瓶頸的可能因素，有時候可能並不是真的遇到停滯期，而是自己的飲食攝取出現問題。先掌握自己的停滯原因，才能 ......
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日期：2025-06-05
2014年5月11日 - 減重停滯期是每個減肥者最怕遇到的敵人，非常努力瘦身，但體重就是降不 ... 的人都會失敗，因為減重停滯期會發生只有一個原因-幫助你生存下去。...
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日期：2025-06-10
2013年10月24日 - 這表示遇到了減重計畫中叫做「停滯期」的大魔王，它讓身體不再按照你的心意減少體脂肪與體重，究竟為什麼會有停滯期的出現？而又能怎麼樣 ......
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日期：2025-06-08
2013年1月31日 - 瘦不下來主因為停滯期提早，容易放棄。邱正宏指出，此族群無法突破減肥停滯期的原因是：以極端方法瘦身，經常無法持久，遇到瓶頸容易放棄，一直 ......
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