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![四項改變 跨越減肥停滯期 - 正確減肥觀 - 美容塑身 - udn健康醫藥]()
mag.udn.comQ、瘦了幾公斤後，卻停滯不前 了，怎麼會這樣？ A、通常減重一段時間後，發現體重不再下降，是因為身體熱量攝取與消耗達到平衡的狀態，也就是說，攝取熱量減掉消耗，等於熱量總計，因此熱量不會減少。此時，身體會瀏覽：573 -
![如何突破減肥停滯期,已經停滯快一個月了 - Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com如何突破減肥停滯期,已經停滯快一個月了好不容易我用飲食控制+每天運動2小時成功在3個月內減了快14公斤可是目前體重一直停在62公斤降不下了 都停滯一個月了這樣我算是減肥 ...瀏覽：312
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日期：2024-04-22
2014年7月25日 ... 如何突破減肥停滯期？ - 6點突破減肥停滯期的小撇步.
1476300_776315855716914_176610953_n拷貝 我們一直強調用飲食控制＋運動
來瘦身的 ......
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日期：2024-04-24
終於打敗了50公斤的對手，要朝向49公斤邁進了。」減肥遇到停滯期沒關係，只要立
於不敗之地就是勝利。能夠維持現有的成果就已經很了不起了。只要能夠堅守陣地，
......
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日期：2024-04-23
說到這個減肥停滯魔王， 我跟它還蠻熟的， 畢竟，我減到現在16公斤，不可能是一路
溜滑梯下來，這麼順遂。 只要忍一忍口腹，就可以隨隨便便到你理想中的體重， 有 ......
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日期：2024-04-27
猶記得在減肥日誌Part 2的開場白中，隨口提及「天有不測風雲，說不準是否會經歷
減肥停滯期，或遭遇食慾反撲、懶病發作等意外......」，結果咧？才剛說完就中獎了， ......
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日期：2024-04-24
圖片來源持續減重一段時間後，發現體重不再下降， 是因為身體熱量攝取與消耗達到
平衡的狀態， 也就是說，攝取熱量-消耗熱量=熱量總計，因此體重不會減少。...
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日期：2024-04-21
2014年2月24日 ... 【聯合報／記者王慧瑛∕台北報導】Q、瘦了幾公斤後，卻停滯不前了，怎麼會這樣？A
、通常減重一段時間後，發現體重不再下降，是因為身體熱量攝取 ......
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日期：2024-04-24
2014年5月22日 ... 而其實，一般以減肥為目的運動的人，也可以在計畫中加入間歇運動，因為間歇訓練
不只能提升熱量燃燒，還有助於突破減肥停滯期（高原期）！...
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日期：2024-04-21
很感謝水水悶支持老虎狗的第三波揪團減重!!有146位水水共同奮鬥的感覺就是特別
好!!讓我的小凸肚變平坦了拉>.^所以說好的Bikini老虎狗就先奉上!!我還是會持續 ......
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