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ntuh.mc.ntu.edu.tw1 運動前之熱身運動的重要性 復健部物理治療師陳美珠 王先生因小腿疼痛難耐，到復健科尋求治療；原來二天前在足球場裡，由於 劇烈跑跳間突然小腿肚一陣陣 ...瀏覽：1414
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慢跑 ，當然不一定要當作減肥有氧運動，也有人當成是熱身。例如先在球場 ... 嗨~再請問踩空中腳踏車之前的熱身運動是什麼? 還有抬腳就是把腳靠在牆上對嗎?那是45還是90度好?...
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2012年12月10日 ... 第二部曲：靜態拉筋身體收到指示準備運動，也不能馬上跑十個八個圈，應先作充足
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日期：2024-04-24
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多選手非常熟練一次又一次制式的熱身操，但若能增加選手對於熱身運動的認識，將 ... 近年來國內的學者針對熱身運動提出一些看法，一致地強調熱身運動的重要性及 ......
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日期：2024-04-19
請問各位在騎車前都有無做熱身運動?有的話大多做些什麼熱身運動... ... 什麼是陸軍操阿，可以帶動一下嗎？？ 沒當過兵所以不知道拉 教一下大大們 最好有圖文並茂唷 謝謝唷...
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日期：2024-04-21
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