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日期：2024-05-19
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日期：2024-05-21
瑜伽療法採用的姿勢和體位多種多樣。日本學者對各種姿勢做過生理研究，連續記錄呼吸、血壓、脈搏，挑選出眼鏡蛇、弓、龜、駱駝、珠蜘、蝗蟲等姿勢。瑜伽的姿勢多取動物的 ......
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日期：2024-05-15
健身 瑜伽動作名稱 3713010$普拉提瑜伽-高級 876313$普拉提瑜伽入門（二） 2057179$普拉提瑜伽高級（一） 7085145$純粹瑜伽-高級課程 ......
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日期：2024-05-21
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日期：2024-05-16
從瑜珈的許多動作名稱，如：魚式、眼鏡蛇式、貓式、鷹式、蝗蟲式、龜式、蝙蝠式⋯⋯，
以動物的形象意態來命名，可知瑜珈運動和動物間，彼此的關連性。 貳、瑜珈的分類 ......
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日期：2024-05-16
動作名稱︰站姿單腿外旋. 動作要領︰. 1. 挺胸、抬頭、收腹，單腿支撐地面，重心放
在核心部位，另一條腿向前伸直，繃腳面，腳趾點地。 2. 大腿外旋，保持腳面繃直， ......
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日期：2024-05-20
2011年1月11日 ... 高溫瑜伽規定動作（26個體式） 注意：這26個體式是根據人體生理結構中肌肉、韌帶
及骨骼的生理特點，爲了使人們科學、安全的在高溫環境下練習而 ......
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