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      2025-12-17
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      瘦小腿肌肉 肌肉型蘿蔔腿：小腿肚很硬，幾乎捏不出任何贅肉，大多發生在運動員身上，或是運動量較高者。走路時，蘿蔔腿很明顯，像個結球形，肌肉結實有力 ...
      2025-12-15
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局部減肥 是指對身體特定部位進行鍛煉，從而達到減去此部位脂肪的目的，主要包括：瘦臉,瘦腰,瘦腿,瘦背,瘦腹,瘦臂,瘦臀,豐胸,瘦小腿,瘦肚子等。 減肥瘦身館 運動減肥...
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瘦小腹：降腿運動拯救小肚肚 - iFit 愛瘦身
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上次的「捲腹瘦肚子（上腹部）」受到大家熱情迴響，小編終於不負眾望地生出了瘦小腹（下腹部）篇啦！ ... 有鑑於新團員可能不是很了解，有氧運動和肌力運動 的分別，以及它們在瘦身過程中所扮演的角色。 請容小編再次強調，肌力運動可以幫助你 ......
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親身見證！瘦小腿、瘦小腹、瘦肚子、瘦臉、瘦屁股一次滿足～ - iFit 愛瘦身
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團長終於願意公開她變得「健康窈窕」的歷程（以及不堪回首的胖照 XD）了！從起起伏伏的悲慘易胖體質，正式成為少量多餐不挨餓的易瘦體質，這也是【iFit 愛瘦身】的緣起。 如果各位瘦瘦們還想了解更多，請多多留言提問，這樣瘦小編們才知道大家想 ......
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[塑身] 我是急性子!!五分鐘瘦小腿速成！24小時不間斷輕鬆的瘦腿必學 ...
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2013年9月15日 ... 五分鐘瘦小腿速成！24小時不間斷輕鬆的瘦腿必學三招^^ ... 好拉~所以我習慣做 運動都要穿減壓襪~~睡覺穿的比較可以讓一般人可以承受~ 之前我 ......
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小S老師教你如何瘦小腿@ 如人飲水冷暖自知:: 隨意窩Xuite日誌
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小S老師教你如何瘦小腿1、踩站立姿勢，雙手自然下垂，雙腳打開與肩膀同寬。 2、雙 腳同時慢慢擡起腳跟，以腳尖站立，然後慢慢放下腳跟3、可重復做10次功效：可以 ......
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怎麼瘦小腿肚推薦4個最有效的方法| Giga Circle
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2014年6月13日 ... 怎麼瘦小腿肚推薦4個最有效的方法小腿大，通常被稱為“蘿蔔腿”，這種腿通常比較強 結實，腿圍可能不是很粗，但是由於有明顯突出的肌肉，所以看 ......
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[瘦身] 小腿一星期瘦1.5cm(一石二鳥瘦腿法) @ 小雯愛漂亮:: 痞客邦 ...
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2012年1月30日 ... 我已經抓角度拍了小腿還是肉肉的小腿肚凸一塊出來真的很礙眼>"< ... 力才有達到 刮痧的效果這樣可以一邊瘦小腿一邊瘦大腿因為踩腳踏車是在瘦 ......
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減肥島物語: 小腿穴按摩：早晚各按20下，一個月後小腿肚會瘦喔 ...
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日期：2025-12-18
幫助排除體內的廢物，消除小腿水腫問題。2.刺激局部血液的循環，消除小腿脂肪 堆積。3.加強深層肌肉的運動，美化小腿肌肉線條。效果：一個月後小腿肚變瘦，小腿  ......
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