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![重量訓練篇 @ 籃球一隅間拾得 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
ivan1119.pixnet.net針對最近有多位SBL球隊球員詢問幫忙開立重量訓練課表一事，我先將一些基礎的課表安排方式整理出來，提供大家參考利用，個人的課表細節則私下再給予。瀏覽：938 -
![減重的重量訓練方式 @ 籃球一隅間拾得 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
ivan1119.pixnet.net根據您上面的訓練方法，重量訓練後48小時內最能有效提升肌肉量，那有氧訓練該安排在何時勒??可以這樣安排嘛!?(禮拜一早晨有氧 ... 籃球訓練 (1) 心理 (1)瀏覽：813
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日期：2024-06-08
2013 年度香港青少年(男女子)籃球訓練計劃 第二階段入選名單 * 請各入選學員按照入選通知書辦理註冊及繳交第二 階段報名費，並按所編的時間往指定之訓練場地向教練報到. * 第二階段報名費 ( 港幣 180 元正) ，若以支票繳付，支票抬頭請寫『香港籃球 ......
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日期：2024-06-15
目標 ： 計劃旨在透過系統化訓練及區際比賽，加深市民對體育運動的興趣、加強市民對地區的歸屬感，並提高各區的體育運動水平。 對象 ： 具備指定體育項目基本技術的青少年 體育項目 ： 籃球、劍擊、足球、手球(共4項)...
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日期：2024-06-10
香港籃球總會 香港銅鑼灣掃桿埔大球場徑1號奧運大樓1006室 Room 1006, Olympic House, 1 Stadium Path, So Kon Po, Causeway Bay, Hong Kong 電話: (852) 2504 8181 傳真: (852) 2504 2112 電郵: hkbba@basketball.org.hk...
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日期：2024-06-15
巨星成長計劃 巨星成長計劃 遊戲 : 這一個關於夢想和愛情的養成類遊戲。遊戲講述一位失意的音樂人在經歷失敗打擊之後，重新奮起，朝著成為巨星的方向邁進的故事！玩法和美少女成長計劃類似，但前者主要講述的是成長，所以這兩個遊戲是不一樣的。...
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日期：2024-06-10
鄉鎮圖書館 DOC-數位機會中心 樂齡學習 中心 新移民中心 社區大學 部落大學 長青學苑 社區發展協會 文史工作室 ... 秘密花園、鄉野傳奇農場、義方農場 1生態研究開發2.環境保護課程開發3.蝴蝶生態調查4.昆蟲生態探索(鳴蟲、鍬形蟲、獨角仙)5.植物生態 ......
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日期：2024-06-09
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日期：2024-06-09
按“Tab”進入菜單 最新消息 關於學校體育推廣計劃 簡介 聯絡我們 活動申請指引 運動獎勵計劃 sportACT 獎勵計劃 sportFIT 獎勵計劃 sportTAG 獎勵計劃 sportEXCEL 獎勵計劃 運動教育計劃 簡介 運動講座 運動展覽 下載區...
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日期：2024-06-13
先打一下自介年齡30 身高180 2014年9月因為要去大陸洽公,所以必須要去拍張證件照.在這... ... 沒吃夠基代，只會白費工夫而已，少量多餐，多做有氧先把脂肪燒掉比較快。...
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