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![澱粉類食物熱量表（上）：地瓜熱量、白飯熱量、冬粉熱量、玉米熱量..._瘦飲食_iFit 愛瘦身]()
www.i-fit.com.tw上次分享了「1份60大卡的水果是多少？」，受到大家熱烈歡迎，小編再接再勵推出了「五穀根莖類篇」，圖上這些食物的熱量約為 140 大卡。 澱粉類食物熱量表（上） 食物名稱 單位瀏覽：539 -
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luckyhung.wordpress.com... 只是少油及減少熱量，所以只要達到這個目的的均可，下面列出七種供作參考，如： 1.湯冬粉：直接用雞湯塊… luckyhung's notebook 選單 直接觀看文章 首頁 關於 Post navigation ← 外食減肥食譜 Yvonne常用瘦身冬粉料理 ...瀏覽：912
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日期：2024-04-21
撇步11 冬粉熱量 低易餓 常有人覺得吃冬粉較不會胖，雖然冬粉熱量只有87卡/100克，比白飯142卡/100克少，但曹雅姿營養師表示，吃冬粉時，要吃到和白飯相同的飽足感，實際攝取熱量和白飯差不多，但冬粉無蛋白質，吃完後易餓，反而吃進更多 ......
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日期：2024-04-25
冬天 火鍋最佳伙伴 營養美味 香Q滑溜 網路價 $130 詳 《龍口》寒天粉絲(150g) 低熱量又有飽足感 有加寒天的喔! 網路價 $99 詳 火鍋最佳伙伴!! 《日正》寬粉150g ......
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日期：2024-04-20
餛飩皮3~7張約30克 熱量大約是70 卡 餛飩肉是繳肉裡面通常需含油脂的肉比較好吃且好入口 所以裡面的豬肉通常會以中脂肉來算 30克約73卡 所以一科餛飩的肉以10克來算三顆共30克73卡 ......
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日期：2024-04-18
2013年1月4日 ... 熟麵條, 碗, 140, 120. 燕麥／薏仁, 碗, 140, 40. 白飯, 碗, 280, 200. 乾通心粉, 碗, 140
, 40. 小地瓜, 條, 140, 134. 馬鈴薯, 個, 140, 180. 冬粉／米粉, 碗 ......
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日期：2024-04-18
2011年1月25日 ... 例如馬鈴薯，本身熱量並不是非常高，如果和奶油一起烹煮，熱量就高出非常 .... 以前
一般人對地瓜的印象，總是停留在很令人害怕的澱粉食物，不過 ......
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日期：2024-04-21
職場健康促進-健康飲食熱量表高雄市值場健康促進-健康飲食熱量表早餐類食物名稱
... 個300 肉鬆三明治1個370 火腿三明治1個300 鮪魚三明治1個320 總匯三明治1 ......
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日期：2024-04-21
2013年5月29日 ... 快來瞧瞧小編整理的14 種常見麵類，將能幫助大家詳實記錄平時的飲食 ... 常被誤認
為與冬粉熱量相同的「雞絲麵」，每一小把（40 g）的熱量是185 ......
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日期：2024-04-19
2010年8月26日 ... 撇步2 裹麵包粉烤雞腿. 1隻雞腿的熱量約172卡，去皮後可減去62卡，但雞腿裹粉油
炸後熱量會加倍，約325卡，不妨以烤箱烤熟取代油炸，口感 ......
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