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![您須要服用補充維生素/礦物質的綜合製劑嗎?]()
www.mmh.org.tw過去，人們在農業時代的飲食較為粗糙，白米飯是有錢人才吃得到的食物，一般人只能吃糙米或雜糧。雖然肉類吃的少，但雜糧中的豆類食物，供給了人體必須的蛋白質，所以仍可以得到足夠的營養，維持身體的健康，甚至比一些生活富裕的人更健康，更 ...瀏覽：1097 -
![維他命功用介紹、食物攝取來源]()
www.tym.tw維他命知多少 維他命是維持身體健康所必須的微量有機物質，人體本身一般無法自行製造，必須依賴食物提供。目前已發現的維他命已有二十多種，主要分為A、B、C、D，其次還有維他命E及維他命K等。瀏覽：866
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日期：2025-05-03
成人的營養素建議攝取量 ... 維生素B1, 維生素B2, 菸鹼素(8), 維生素B 6, 維生素B 12, 葉酸(9), 維生素C....
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日期：2025-05-08
跳到 維生素A的過量與毒性 - 過量的動物性維生素A或視網醇有毒性，但是「維生素A先質」則不會造成毒性。成人的上限攝取量為視網醇3000微克。...
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日期：2025-05-04
威哥介紹營養素、礦物質、維他命每人每天應該有的基本攝取量，但記得也不能過量了，不然對 ... （I.U.）主要是評估維生素A, D, E含量的量詞，不過，一般來說，上述....
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日期：2025-05-03
本國第六版「國人膳食營養素參考攝取量」自民國92 年公布以來，已歷經8 年，期間
國人飲食、營養、健康狀況與疾病風險均有相當之變遷。為因應此變遷 ... 此次修訂
調整了嬰兒年齡分層及增列維生素K 建議量。...
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日期：2025-05-02
食物營養素與健康 / 維生素與礦物質之建議每日攝取量. 維生素與礦物質之建議每日
攝取量. 身高. 體重. 熱量 (2). 蛋白質 (3)....
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日期：2025-05-07
維生素/礦物質上限攝取量(Tolerable Upper Levels，UL) 資料來源:行政院衛生署.
營養素. 鈣, 磷, 鎂, 碘, 鐵, 硒, 氟, 維生素 ......
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日期：2025-05-08
2012年5月17日 ... 美國IOM (Institute of Medicine) 所建議的每日維他命A 參考攝取量(Dietary
Reference Intake，DRI) 及最高可耐受之攝取量(Upper limit) ，依分齡 ......
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