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www.mobile01.com小弟今年35歲,4年前打籃球受傷,左腳開過前十字韌帶重建 半月版也削去一些. 開過刀的腳約2年時間一...瀏覽：602 -
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www.mobile01.com挖＝＝ 才剛PO上來就有人回了XD 收到回覆好期待（咦？ 我游蛙式還是要探出頭啊XD 目前使用起來都還好欸，有帶耳塞聲音沒啥問題...感覺不錯！ 都很清楚～～～ 而且在水裡 ...瀏覽：879
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日期：2025-05-21
室內溫水游泳池 游藝水上活動中心裡 50m × 25m 的溫水游泳池，一共有10個水道，無論是蛙式、蝶式、自由式…，讓你舒舒服服的享受游泳之樂。 地點：游藝水上活動中心 ......
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日期：2025-05-19
我現在是一天去游泳一天去健身房做重訓，一個禮拜休息個兩三天吧，一次都游個一
小時多一點(游四十 ......
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日期：2025-05-16
自由式是這幾天看影片和上網爬文剛學會的～ 之前都只游蛙式1500大概都落在38
分左右！ 現在自由式雖....
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日期：2025-05-23
而且游自由式和蛙式速度一樣(理論上自由式應該會比蛙式快) 每次看到泳池裡有人
用自由式連游幾10趟 ... 基本上游自由式跟蛙...(恕刪). 怎樣才能加強手臂力量伏地
挺身或重量訓練有效嗎？...
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日期：2025-05-19
想要一兼二顧~游泳兼做大腿的重量訓練， 正常的蛙式都是先踢後夾，至於為什麼會
傷膝蓋， 主要是因為初 ......
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日期：2025-05-20
尤其是蛙式... 可是好像怎麼游都游不快... 想請問要怎麼樣作重訓來增強腿部的肌肉
以達到推進力增加的效果?? 煩請解答....
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日期：2025-05-23
... 姿勢喔^^趕快來學！ 蛙式游泳教學：一、兩腿伸直，腳掌著地，模仿蛙泳，做收腿、
翻、蹬夾的練習. ... (6338)上班族OL最適合的重量訓練器材-幫你除去最難瘦大腿
內側肥肉重量訓練器材. (4574)該如何正確 ......
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日期：2025-05-20
我想問~如果沒有去健身房做重量訓練 ... 而且很多人把健身的營養品神化了，那只是
幫助重訓後的營養補充， .... 游泳是有氧運動是修線條用的蛙式有助於增強腿部肌肉
線條蝶式有助於修背胸 ......
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