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![【減肥食譜】排油消脂 蜜黑豆+黑豆水 - uho優活健康網]()
www.uho.com.tw（撰文、攝影／吳美瑤）主餐吃太少或吃的不正常，卻不小心吃進許多小零食，是許多忙碌的小資女不易瘦下來的主因。其實，市售餅乾所隱藏的油脂量相當驚人，以一包洋芋片來說，分量雖然不多，熱量卻高達500大卡，常常讓人覺得自己沒吃多少東西 ...瀏覽：1231
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日期：2024-04-30
黑豆怎麼挑 顏色光亮、新鮮為原則。由於豆類容易有發霉受潮的狀況，建議採購新鮮乾燥沒有霉味者佳。 黑豆怎麼保存 買回來的黑豆，可裝在夾鏈塑膠袋或保鮮盒中，再放入2~5 的冷藏庫中保存。要避免陽光照射，因為黑豆很容易受潮，以致破壞新鮮度 ......
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日期：2024-04-28
在各種大豆中，黑豆藥效尤其顯著。高蛋白、低熱量、不含膽固醇；外皮所含的色素，含豐富維他命 E、多種氨基酸、花青素、異黃酮、多酚、不飽和脂肪酸、食物纖維、維生素、礦物質等。 - 黑豆的蛋白質含量相當於肉類含量的兩倍、雞蛋的 3 倍、牛奶 ......
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日期：2024-04-23
全國各大生機飲食專賣店均有銷售營養標示/Nutrition Facts每100公克/g熱量/Calories 458大卡/kcal 蛋白質/Protein 26.35公克/g 脂肪/Fat 29.4公克/g 飽和脂肪/Saturated Fat 6.75公克/g...
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日期：2024-04-28
2014年5月19日 - 看完後想跟大家分享的是，熱量攝取是減肥的其中一個因素，最大的重點還是在食物 .... 186 grams = 200 Calories(186克的罐頭黑豆=200卡路里)....
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日期：2024-04-28
每100克韩式蜜黑豆所含热量约为356大卡，低胆固醇,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,有利减肥,钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高,不利减肥....
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日期：2024-04-27
2014年4月10日 - 微微蔡老師表示，三餐除了避免攝取太多熱量外，零嘴的挑選也是相當重要。像今天推薦的這道「蜜黑豆+黑豆水」，就非常適合上班族當作下午茶的 ......
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日期：2024-04-27
吃進去多少熱量，就是決定體重的主要因素。」微微蔡老師表示，三餐除了避免攝取太多熱量外，零嘴的挑選也是相當重要。像今天推薦的這道「蜜黑豆+黑豆水」，就非常 ......
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日期：2024-04-25
蜜黑豆營養標示 每一份量100 公克 熱量254 大卡 蛋白質10.5 公克 脂肪4.5 公克 飽和脂肪0.52 公克 反式脂肪N.D. 公克 碳水化合物42.9 公克 鈉333 公克 蜜紅豆營養 ......
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