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日期:2024-04-21
夏天是穿背心、迷你裙的季節,不過經過冬天的大吃大喝,秀出身材趕緊來運動囉!今天Upaper教大家針對手、肚子、和腿部線條,運用啞鈴配合呼吸的動作,女生們快動起來美麗迎接夏天! 追求完美的身材,一直是女生們努力...
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日期:2024-04-26
康健雜誌 64期 作者:李宜蓁 明明穿的是無袖上衣,鬆垮的雙臂卻尷尬地像蝴蝶展翅嗎? 3個動作加恆心毅力讓你輕鬆展露雙臂。 ......
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日期:2024-04-24
揮別蝴蝶袖!「超簡單瘦蝴蝶袖」的方法 2012/08/20 16:00 by 平野 宏枝 | 美體保養, 減肥, 煩惱 穿比較緊的衣服的時候,妳是不是會非常在意自己手臂的肥肉呢? 以前超細的手臂,現在卻成了晃來晃去的蝴蝶……。想要讓手臂回到原來的線條需要花非常多的時間 ......
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日期:2024-04-23
2013年1月4日 ... 許多團員們紛紛留言或發FB 訊息來詢問瘦手臂的方式,因此今天獻給大家的,就是「 在家輕鬆鍛鍊手臂 ......
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日期:2024-04-21
Step3 再向內畫圓20次。迅速甩掉蝴蝶袖 。 PART 3:瘦手臂操第三式→瑜伽瘦手臂 1、右臂直臂上舉,左手握住右肘,吸氣,向上伸展 ... 分類:時尚女人, 生活保健 標籤:瘦手臂啞鈴, 瘦 手臂按摩, 瘦手臂方法, 瘦手臂運動, 麒麟臂 免責聲明: 本網站提供的 ......
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日期:2024-04-26
許多團員們紛紛留言或發 FB 訊息來詢問瘦手臂的方式,因此今天獻給大家的,就是「在家輕鬆鍛鍊手臂線條」的好方法。 ※做完要拉筋!一樣像動作A般,左手往後伸,但不用拿 ......
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日期:2024-04-24
2013年5月30日 - 通常睡眠品質差臨床上可能會歸因於兩大類,一種是缺氧,另一種是慢性病。 慢性病的 ......
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日期:2024-04-25
新浪女人eLadies-鄭多燕狂瘦6動作甩掉蝴蝶袖瘦出美鎖骨導語:塑身女皇鄭多燕這次要推薦給大家的是6組瘦手臂減肥操,超級簡單,隨 ......