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![計啱心跳消脂Easy - 太陽報]()
the-sun.on.cc2012年1月11日 - 減肥是女士的終身事業，身邊總有女性朋友正在進行其減磅大業，大家所用方法各有 ... 原來這與身體的脂肪比例有關，狂做運動心跳率爆燈，減到的可能只是體內糖分， 燃燒不 ...瀏覽：307 -
![最有效的減肥消脂方法??!! - AASFP]()
www.aasfp.com達到減肥消脂的效果? 其實要達到有效的消脂效果, 首先在運動時, 我們的心跳率 必須維持在一個特定.瀏覽：339
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日期：2024-04-25
運動配合飲食不能減肥的話 那大概只能把肉割掉了 以你的情況來看 再持續下去一定會瘦的 只是瘦的是不是上半身我也不知道XD 運動保持著一定強度連續三十分鐘 一定會有效的 chieh71922 wrote: 1.中餐要在運動前吃還是運動後？...
瀏覽：1145
日期：2024-04-23
2014年7月2日 ... 為什麼人家會說有氧運動要在30分鐘以上，主要是30分鐘後開始，身體利用脂肪提供
能量的利用率會越來越高，但這並不 .... 不同的運動種類也會培育出不同肌群較發達
跟不同體態的運動選手...
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日期：2024-04-22
粉絲團:http://www.facebook.com/yihugh 部落格:http://leeyihugh.pixnet.net/blog....
瀏覽：920
日期：2024-04-21
http://simplefitness123.blogspot.hk/ 相信不是每個人都喜歡到戶外跑步，所以今次我示範了三個適合在家進行的減肥運動，容易上手，而且只需要極少空間！...
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日期：2024-04-22
zz健身房最有效塑形四大器械 OL每天坐太久，會造成大腿及股肌鬆弛，使腿部容易堆積脂肪。只做瑜伽或普通運動難以收緊肌肉線條，而在健身房藉助啞鈴或以重量作阻力訓練的 ......
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日期：2024-04-22
2014年5月13日 ... 不管在從事運動減肥還是運動健身時，觀念釐清才不會走太多冤枉路。 11、長時間 ....
秘訣在於，一般都通過控制運動心跳率來調整“燃脂”效果，告訴大家一個“卡氏公式”（
男女通用）：. 減肥心跳 ......
![[減肥] 有氧慢跑步的速度與心跳? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_04.jpeg)
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日期：2024-04-23
最近開始慢跑，主要是想要藉著有氧運動，減脂練線條。 經過公式計算，我的最大
心跳大概是183， 所以最 ......
瀏覽：1315
日期：2024-04-20
2012年4月5日 ... 相信不用多說大家也知道做運動對減肥有很大幫助，但大家是否又知道想有效燃燒
脂肪，做運動時要注意甚麼? 答案就是:心跳! 簡單來說，做運動時如能夠維持到某
一個程度的心跳速度，就 ......
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