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日期:2024-04-19
1、受傷後愈早冰敷愈好。 2、每次冰敷的時間 為 10 分鐘。 3、間隔 5-10 分鐘再冰敷一次。 4、受傷後 48 小時內使用冰敷。 踝關節扭傷 ......
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日期:2024-04-25
運動傷害的處理原則 運動傷害的處理原則有五個步驟,包括:保護(Protection)、休息(Rest)、冰敷(Ice)、壓迫(Compression)、抬高(Elevation),這五個英文單字 ......
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日期:2024-04-23
資料來源:行政院體育委員會 運動傷害防護 運動傷害的處理原則有五個步驟,包括:保護(Protection)、休息(Rest)、冰敷(Ice)、壓迫(Compression)、抬高(Elevation),這五個英文單字的字頭就形成一個簡單易記的口訣: PRICE,讓我們容易得知如何 ......
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日期:2024-04-22
... 的處理原則. 運動傷害的處理原則有五個步驟,包括:保護(Protection)、休息(Rest
)、. 冰敷(Ice)、壓迫(Compression)、抬 ......
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日期:2024-04-22
運動傷害的處理原則有五個步驟,包括:保護(Protection)、休息(Rest)、冰敷(Ice)、
壓迫(Compression)、抬高(Elevation), ......
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日期:2024-04-19
2014年3月10日 ... 急性運動傷害PRICE處理原則. Protection 保護. 在急性傷害發生時,檢查傷勢以後,
馬上保護受傷組織或 ......
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日期:2024-04-23
避免傷口繼續惡化下去或出現併發症。運動傷害處理的原則,簡單地說就是五個英文 字母PRICE(註二),它分別代表五個處理步驟:保護P(protection)、休息R(rest ......