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        運動消耗卡路里- 國民健康局各類運動消耗熱量表, 運動30分鐘消耗的熱量(大卡). 本 表係因每 ... 塑身】減肥日誌(一)瘋狂卡路里之運動消耗熱量表- - 無名小站2009年8 月24日... 1、盡量 ... 各种运动消耗卡路里对照表_小小芥菜籽_新浪博客,小小芥菜籽,  ...
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        運動項目. 50公斤. 55公斤. 60公斤. 65公斤. 70公斤. 搖呼拉圈. 19. 21. 23. 25. 27. 逛街購物. 30. 33. 36. 39. 42. 爬樓梯. 48. 53. 58. 63. 68. 溜狗. 24. 26. 28. 30. 32.
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    日期:2025-04-28
    課程名稱. 中文對照. 挑戰指數. 消耗熱量. 適合運動族群. BODY COMBAT. 戰鬥有氧. ◎◎◎◎. 350~600. 體力旺盛、發洩情緒、 喜歡冒險者、俠客、武林高手. STEP....
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    日期:2025-04-30
    下表為各類食物熱量對照表: 資料來源: http://health99.hpa.gov.tw/educZone/ edu_detail.aspx?CatId=11825&Type=001. 根據各類運動所消耗的熱量表,各類 食物 ......
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    日期:2025-04-25
    各種運動所耗熱量對照表爬樓梯1500階(不計時) 250卡快走(一小時8公里) 555卡 快跑(一小時12公里) 700卡單車(一小時9公里) 245卡單車(一小時16公里) 415卡 ......
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    日期:2025-04-27
    2011年9月27日 ... 各种运动消耗卡路里对照表专家建议,安全的减肥速度是每周不要超过一公斤。一般 来说,一公斤脂肪内约包含7000 卡路里的能量。也就是减一公斤 ......
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    日期:2025-04-27
    2010年4月12日 ... 标题: 运动消耗卡路里对照表 - sophiaee 2010-03-22 16:26 阅读:43 - 评论:0 运动 消耗卡路里对照表各种运动消耗卡路里对照表各种运动所耗热量 ......
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    日期:2025-05-01
    各种运动消耗卡路里对照表. 来源: 王如意的日志. 专家建议,安全的减肥速度是每周 不要超过一公斤。一般来说,一公斤脂肪内约包含7000卡路里的能量。也就是减一 ......
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    NutriStrategy chart shows calories burned during 200 exercises, activities and sports, including running, swimming, and walking....
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    日期:2025-04-30
    Weight-loss exercise — See how many calories you burn in one hour of exercise. ... This chart shows the estimated number of calories burned while doing ......