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![鄭多燕-有氧篇消耗卡路里@ 凢米莎的瘦身日記:: 痞客邦PIXNET ::]()
iamvanessa.pixnet.net還是是全身的?做了一陣子大家都說我有瘦，可是肚子還是一樣? 答案:這一片是全身有氧運動，沒有針對某個 ...瀏覽：418 -
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bbs.105life.com105life美容論壇 請問各位大大， 每天做30分鐘 鄭多燕的 有氧運動， 大概多久會呈現效果呢 ??? 一星期可以瘦多少 ? 還是只是單純在 ...瀏覽：407
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鄭多燕-鄭多燕（朝鮮語：정다연，1966年11月27日），也被譯作鄭多蓮，女，南韓健身教練。出生於1966年11月27日，南韓最火健身女皇，身高162公分、體重49公斤的她是2個孩子的母親，被稱為南韓辣媽，婚-zhengduoyan...
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跳 鄭多燕真的可以瘦 但是一個禮拜至少要跳3次才真的有效果喔 鄭多燕主要針對肌肉運動練線條 而且這種 有氧運動 ......
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2014年7月31日 - 持續的時間約在30~40分鐘左右，其實還滿算考驗肌耐力的一項運動，基本上鄭多燕 算有氧運動，加上需要一定的肌耐力，但肌耐力不等於肌肥大， ......
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