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日期:2024-04-29
星座優點:天真純情,處事嚴謹不浮躁,冷靜有條理,分析能力強,注重衛生。星座 缺點:太過追求完美而有些「龜毛」,對別人要求很高,太注重細節。守護星神:守護星是水星。守護神是傳令之神馬久里。守護女神是智慧之神 ......
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日期:2024-04-30
more 2014 NEW BALANCE Excellent Run 年節收假 報名路跑動起來 2014 NEW BALANCE Excellent Run 超值NB報名好禮帶回家 2014 NEW BALANCE Excellent Run 號召萬人挑戰自我、創造卓越 指導單位 ......
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日期:2024-04-28
小辭典[110] 馬拉松定速員, 配速員, Pacemakers, Rabbit. 馬拉松定速員,又稱兔子( Rabbit . . . 詳全文 ......
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日期:2024-04-28
書名:食在有「速配」!史上最營養的蔬果魚肉烹調搭配圖鑑:媽媽沒有教、營養師都在學的172種食材健康料理秘技!營養功效加乘,預防效果加倍,語言:繁體中文,ISBN:9789866444609,頁數:144,出版社:蘋果屋,作者:小池澄子,譯者:王淳蕙,出版 ......
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日期:2024-04-28
2014年4月7日 - 而是要帶著一路上相信你的跑者朋友們,一同挑戰半馬兩小時(Sub2)的目標。除了要依照事前所規劃配速時間照表操課,也要確保一路上跟著你的 ......
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日期:2024-04-25
馬拉松配速員漫談 2013年4月5日 未見識歐洲馬拉松比賽前,我並不知道原來有「配速員」(Pacer)這回事,我第一次碰到配速員是在法國的尼斯至康城馬拉松,配速員背上插一支大旗,第二次是義大利的佛羅倫斯馬拉松,配速員綁上大氣球。...
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日期:2024-04-24
這篇文章是針對馬拉松世界(Marathon’s World)出產的GPS Voice Coach(具有GPS功能的語音教練)進行介紹與測試。我平常都是以App(RunKeeper)記錄我的路跑 ......