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![阻力(重量)訓練原則與方法目的:培養肌肉適能]()
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ppt.cc為什麼重量訓練對每個人都很重要？ 1. 重量訓練可以預防骨骼疏鬆許多研究證實， 持續的運動可以避免骨頭中的鈣質流失， ...瀏覽：537
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