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![鐵質概念1.2.3-內容 - 馬偕紀念醫院]()
www.mmh.org.tw說起鐵質，就讓人不禁想起卡通影片中的大力水手卜派和他的菠菜罐頭， 也讓人想起小時候的夢想：在吃了菠菜以後，變成力大無窮的英雄，可以把壞人打的跪地討饒 ...瀏覽：1441
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日期：2024-04-20
食物鐵質含量. 100 克已煮熟的食物鐵質含量(毫克) 100 克已煮熟的食物鐵質含量(毫克). 肉類：. 牛肉. 羊肉. 豬肉. 雞肉. 魚肉. 蝦米. 蛋類：. 雞蛋. 動物內臟：. 豬肝....
瀏覽：699
日期：2024-04-23
女性vs鐵質(鐵質食物排行榜). 鐵質除了讓人臉色紅潤之外，也是影響發育、增加抵抗力的要角。要如何才能攝取足夠的鐵？文字工作者李雲每次到了生理期時，總是痛 ......
瀏覽：987
日期：2024-04-20
補充鐵質的正確觀念是，「 食物 中所含的鐵質能否被人體吸收、利用，比含鐵量多少更重要，」台大農化系教授蕭寧 ......
瀏覽：628
日期：2024-04-27
因此，只好趕緊整理些可以補充鐵質的 食物～平常能多吃就多吃吧.....這樣才不會讓我的紅血球比別人的瘦小太多啊 ......
瀏覽：1080
日期：2024-04-26
1999年11月1日 ... 動物性食物中的鐵，稱為血紅素鐵，可從肝臟、豬肉、牛肉、生蠔、蚌等獲得。通常顏色
愈紅，含鐵量愈高>。而且，鐵質在小腸中被吸收、利用時，不易受 ......
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日期：2024-04-22
內容摘自《2012飲食密碼》，作者黃建勳、陳建中、羅時鴻...等，書泉出版】 鐵是造血的
原料之一，人體中70%以上的鐵質都存在於血紅素中，可負責氧氣的運送。缺鐵會 ......
瀏覽：381
日期：2024-04-25
2013年3月31日 ... 富含鐵質食物整理. 話說昨天去捐血的時候再次被提起血鐵含量不足的問題。 護士
劈頭就問我是不是沒在吃牛肉........= =". 我以為護士看得出我不吃 ......
瀏覽：854
日期：2024-04-22
2014年3月5日 ... 肉類、魚、生蠔及家禽類均含有高濃度的鐵質。而含豐富蛋白質的食物則包括豆類及
蛋。另外，其他食物如全麥類麵包、穀類、深綠色的蔬菜（如巴西 ......
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