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www.hpa.gov.tw運動有助於增加能量的消耗，每週從事150~250分鐘中度身體活動就等同於每週消耗了1200~2000大卡，可以有效維持理想體重。 常見的食物熱量與運動消耗熱量比一比 ※以一位60公斤的民眾健走(每分鐘約100步)為例，吃了下列食物，需走多久瀏覽：1323 -
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http://www.ipa.com.tw/obesity/page2.asp←熱量查詢 這個很多東西都有你要自己去查查看，吃了什麼東西，熱量多少。糖尿病患者飲食篇 糖 尿 病 患 者 的 飲 食 ， 應 注 意 均 衡 攝 取 以 下 六 大 類 食 物 ( 蔬 菜 類 、 水 果 類 、 主 食 類 、 奶 類 、 肉 魚 豆 蛋 ......
![食物熱量換算表 - 台南市 全一藥局(健保藥局)[地址:台南市北區和緯路四段95巷38號] - Yahoo!奇摩部落格](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_32.jpeg)
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2010年1月30日 - 大同國小 蔡瓊玲營養師. 食 物 代 換 表. 資料來源：行政院衛生署食品資訊網. 稱量換算表 ......
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老人營養學 文件 101(2)食物熱量換算表. 作者: sch-劉慧津(03-11 00:21), 發表討論 列印 詳細資料. 附件:....
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