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![計算運動熱量]()
www.scpo.nccu.edu.tw以程式計算運動消耗熱量 (奇摩健康館) 從事各種活動所需之熱量，取決於活動之方式與時間長短。估計一日活動量的方法有兩種。日記法最為詳盡，記錄一天24小時從事之活動與時間，獲得各項活動的其熱量需要量，可計算活動所需的總熱量。瀏覽：1066 -
![活動消耗熱量表]()
www.tym.tw活動消耗熱量表 - 希望大家由養身到養生，健健康康、平平安安、開心快樂，泰悅園SPA按摩~台北市重慶南路一段62號3 ... 熱量 運 動 項 目 時間 熱量 游泳 30分鐘 518 打拳 60分鐘 450 跳繩 30分鐘 224 仰臥起坐 60分鐘 432 跳舞 ...瀏覽：1275
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日期：2025-11-22
各種運動所耗熱量對照表 爬樓梯1500階（不計時） 250卡 快走（一小時8公里） 555卡 快跑(一小時12公里） 700卡 單車(一小時9公里) 245卡 單車(一小時16公里) 415卡 ......
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日期：2025-11-20
運動項目 所消耗的熱量（以一個體重60公斤的人 運動三十分鐘計算） 散步(時速5公里） 游泳（蛙式每分鐘20碼） 哥我球 踏單車（時速60公里） 網球 健身舞 籃球（半場） 排球 緩步跑 跑步（時速10公里）...
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日期：2025-11-25
註意：人體每減掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡熱量(另一種說法是七千二百卡)，請自己算算看。 遊泳：每半小時消耗熱量一百七十五卡。它是一項全身協調動作的運動，對增強心肺功能，鍛煉靈活性和力量都很有好處。...
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最近我有找到食物的 熱量對照表 而且還有說要 運動 多久才能消耗掉那些 熱量 貼上來給你看看^^ ......
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日期：2025-11-24
運動消耗 卡路里對照表 課程名稱 中文 對照 挑戰指數 消耗 熱量 適合 運動族群 BODY COMBAT 戰鬥有氧 350~600 ......
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日期：2025-11-25
哪裡可以找到” 卡路里對照表 ”？最好有圖示標示！ 會員登入 新使用者？立即註冊 服務首頁|服務說明 ... 運動體育 ......
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日期：2025-11-26
這裡是一個便利、免費、公開的學習社群網站，提供有關考試的測驗、書籍、課程。 ... 下表是 運動與所消耗 熱量的 ......
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日期：2025-11-26
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