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  2025-09-26
  
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  2025-09-28
  
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運動10分鐘消耗熱量- 新營高中體適能

日期：2025-09-27

運動項目. 50公斤. 55公斤. 60公斤. 65公斤. 70公斤. 搖呼拉圈. 19. 21. 23. 25. 27. 逛街購物. 30. 33. 36. 39. 42. 爬樓梯. 48. 53. 58. 63. 68. 溜狗. 24. 26. 28. 30. 32....

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運動消耗卡路里對照表 - 國立交通大學體育室

日期：2025-09-29

課程名稱. 中文對照. 挑戰指數. 消耗熱量. 適合運動族群. BODY COMBAT. 戰鬥有氧. ◎◎◎◎. 350~600. 體力旺盛、發洩情緒、喜歡冒險者、俠客、武林高手. STEP....

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各项运动消耗卡路里对照表_百度文库

日期：2025-09-30

2011年9月27日 - 各种运动消耗卡路里对照表专家建议，安全的减肥速度是每周不要超过一公斤。一般来说，一公斤脂肪内约包含7000 卡路里的能量。也就是减一公斤 ......

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运动消耗卡路里对照表 - 360Doc个人图书馆

日期：2025-09-30

2010年4月12日 - 标题: 运动消耗卡路里对照表 - sophiaee 2010-03-22 16:26 阅读:43 - 评论:0 运动消耗卡路里对照表各种运动消耗卡路里对照表各种运动所耗热量 ......

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下表為各類運動每30分鐘所消耗的熱量表:

日期：2025-09-28

下表為各類食物熱量對照表: 資料來源: http://health99.hpa.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx?CatId=11825&Type=001. 根據各類運動所消耗的熱量表，各類食物 ......

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各种运动消耗卡路里对照表-搜狐女人

日期：2025-09-29

2010年9月19日 - 游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康， ......

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Exercise Calorie Expenditures - Sorted by Activity - Nutribase

日期：2025-09-30

This table (taken from NutriBase nutrition software for Windows) is provided to give you an idea of how many calories you may be expending while performing a ......

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