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日期:2024-04-28
... ,常見的肥胖和三分之一以上的慢性病都與飲食不當有關。之前珮玲阿姨已經跟我們介紹過健康飲食的要件了,但是為了要更清楚我們到底一天要攝取多少的營養素才足夠?珮玲阿姨今天又介紹『飲食金字塔 ......
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日期:2024-04-28
飲食金字塔 [飲食金字塔 ] 是把營養豐富的食品,有系統的歸類,將食物依營養特質分為六大類,合宜的食用量分配關係用圖形表示,令人能夠一目了然及印象深刻。 每個人對營養需要亦不同,但每天仍可按金塔的比例來選擇食物,依分量多寡而變動 ......
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日期:2024-04-28
上稿日期:2012/06/19 ... 以前的食物金字塔分別出油脂類,希望加強健康的油脂攝取
,像是魚油、橄欖油、堅果中的油等等; ......
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日期:2024-04-23
2011年6月3日 - 新版美國飲食指南Myplate. 一個盤子裡面區分成四個色塊,旁邊有一小盤乳製品,這個組合取代了在美國已使用19年的飲食金字塔,成為新的美國 ......
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日期:2024-04-24
衛生署2011年7月6日公布最新「每日飲食指南」,強調國人應多吃全穀、堅果 .... 推出最新的飲食指南,將已使用近20年的「食物金字塔」(Food Pyramid)作廢,由新的「 ......
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日期:2024-04-25
而在2005年,美國農業部將「食物金字塔」進化成「我的金字塔」(My Pyramid),以6種
不同色彩分別代表穀類、蔬菜、水果、 ......