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www.bdodo.com所以，你可以先看熱量表，你所買的榖物每100g 有幾卡， 再來換算。 回應文章 張貼新話題 回均衡身心討論區話題列表 會員登入 帳號 (您的登入帳號為註冊信箱或暱稱) 密碼 記住我的帳號密碼 ...瀏覽：387 -
![米穀飯類熱量 - FG醫美 - FashionGuide]()
fit.fashionguide.com.tw米穀飯類熱量三寶燕麥飯100g 約0.42碗脂肪1.42g 84Kcal ... 白飯100g 約1/2碗脂肪0.2g 142Kcal ... 熱紅茶. 紅蘿蔔絲炒高麗菜. 筍絲. 炸鮭魚1小塊. 白飯. 水 ...瀏覽：1448
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日期：2025-06-21
穀物類食物名稱熱量水分蛋白質脂肪碳水化合物膳食纖維膽固醇鈉(kcal) (g) (g) (g) (
g) (g) (mg) (mg) 大麥367 11.6 9....
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日期：2025-06-21
謝謝大大分享 看完之後 才知道自己會變胖真的只能怪自己 因為喜歡吃的雞蛋糕,燒鴨飯熱量都高的驚人 該檢討的是自己喜歡吃的食物 而不是怪為什麼餓了老半天瘦不下來 大家一起加油加油!...
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日期：2025-06-21
2008年12月26日 ... 飯的熱量也讓我蠻困擾的. 桂格十錦珍穀.燕麥飯熱量怎麼算.一碗是多少. 各種飯的
熱量又是多少. 黑米飯糰....
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日期：2025-06-19
如標題 到行政院衛生署的官網查一個是354大卡一個是364大 ... 營養標示 全部脂肪
2g (其中：飽和脂肪0g， ......
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日期：2025-06-26
時間: Tue Jun 10 21:25:12 2003 請問糙米飯的熱量(煮熟)是不是比較低阿? ... 因為
不會因為多一碗糙米: 就發胖我知道糙米生的100g會比白米100g熱量高可是我想
知道的是因為兩者烹調的水量不同熟的糙米 ......
![Re: [討論] 減肥不能吃糙米飯？ - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_08.jpeg)
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日期：2025-06-21
我想說糙米飯GI值低比較適合吃... : 沒想到. ... 推n1lk5g2:所以一碗糙米飯熱量要
怎麼估啊 03/28 19:23 ... 推lalbj:版娘我想請教，我都吃五穀混糙米，外盒寫100g，
3xx大卡 03/28 19:30....
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日期：2025-06-20
2014年3月5日 ... 9 月之前. 五穀飯100克約有140大卡=2份主食類食物=半碗與白飯熱量相同減重建議
每餐2-3份=半碗-八分 ......
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日期：2025-06-20
... 放肆大吃絕對會增加肥胖及慢性病風險。即使是純度很高的黑巧克力，每100公克
熱量大約也有500大卡，100克的....
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