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日期:2025-05-13
馬鈴薯(學名:Solanum tuberosum,英文:Potato),多年生草本,但作一年生或一年兩季栽培。地下塊莖呈圓、卵、橢圓等形,有芽眼,皮紅、黃、白或紫色。地上莖呈棱形,有毛。奇數羽狀複葉。聚傘花序頂生,花 ... ,有健康網...
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日期:2025-05-15
樂活營養師 馬鈴薯主要成分為澱粉,但是含豐富的維生素C與鉀,在歐洲被稱為「大地的蘋果」。 樂活營養師編輯群 ... 馬鈴薯 樂活營養師編輯群 馬鈴薯主要成分為澱粉,但是含豐富的維生素C與鉀,在歐洲被稱為 ......
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日期:2025-05-17
... 具淡淡甜味的馬鈴薯,在料理上都是默默的當著配角,卻在速食界闖出字型大小。以下幾道馬鈴薯料理 ,低鹽少油,可以放心食用。 馬鈴薯泥球 材料: 馬鈴薯 (1個) 紅羅蔔 (4/1條) 青豆 (數個) 黑胡椒粉 (少許) 做法: 步驟1- 將馬鈴薯去皮用 ......
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日期:2025-05-15
無糖無鹽低油自製 洋芋片食材料金:既然是本來要丟掉的廚餘,那應該是0%E5吧所要時間:25min.懶人指數: 省錢指數: 材料:馬鈴薯皮(potato,洋芋,薯仔,土豆) ......
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日期:2025-05-10
馬鈴薯營養成份很高,含鉀量是香蕉的兩倍之多!馬鈴薯功效之一是減肥因為馬鈴薯熱量很低!我國的中醫認為馬鈴薯的功效有補氣、健脾、消炎。蘇聯的醫生在臨床上指出,常用 ......
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日期:2025-05-11
如果有必要每餐只吃一種食物時,馬鈴薯無疑是最佳的選擇。由於馬鈴薯含有人 體所需要的各種營養成分,所以即使每餐只吃馬鈴薯而不吃其他食物,身體健康情形也不會變壞。......
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日期:2025-05-16
樂活營養師 通過種子發芽產生豐富的維生素,因此芽類蔬菜有”活體蔬菜”之稱。黃豆芽、綠豆芽、蕎麥芽,還有黑豆芽,都可以給餐桌帶來豐富的營養,其中,黃豆芽的微量元素含量優于其他芽類蔬菜,算是”早春第一菜”了。 新華網/中國中醫藥報...
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日期:2025-05-12
馬鈴薯(potato)屬淡色根莖蔬菜類中薯科馬鈴薯的塊莖,別名叫洋芋,是歐洲人的主食。原產在南美洲安第斯山高原,體型呈球狀、扁圓形、橢圓形、卵形、皮有呈黃色、 ......