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![從營養角度看黑豆 - 秀傳醫療體系 - Show.org.tw]()
www.show.org.tw在衛生署出版的『台灣地區食品營養成分資料庫』記載其主要成分：每100公克黑豆熱量371卡，所含營養成分蛋白質34。6公克、脂肪11。6公克、碳水化合物37。7公克、纖維質23。6公克、鈣178毫克、磷423毫克、鐵4。 3毫克、鎂231毫克、維生素 E2.1α ...瀏覽：631 -
![【減肥食譜】排油消脂 蜜黑豆+黑豆水 - uho優活健康網]()
www.uho.com.tw（撰文、攝影／吳美瑤）主餐吃太少或吃的不正常，卻不小心吃進許多小零食，是許多忙碌的小資女不易瘦下來的主因。其實，市售餅乾所隱藏的油脂量相當驚人，以一包洋芋片來說，分量雖然不多，熱量卻高達500大卡，常常讓人覺得自己沒吃多少東西 ...瀏覽：424
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日期：2025-09-26
2013年2月28日 ... 茶飲-黑豆茶&烤黑豆：黑豆具有補益止汗、滋補腎臟、補肝明目..功效。喝黑豆茶有
解毒、提神化痰及消水腫功效！黑豆茶做法１：取一小匙烤好的黑豆 ......
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日期：2025-10-01
黑豆減肥第1招∼來泡瘦身養氣黑豆茶（約需25g黑豆=93卡） 研究證實，烘烤過的黑豆能激活更多有益健康的營養素。 除了用烤箱烘烤之外，也可以用電鍋的外鍋直接翻炒，更簡便、又省時。 烤好的黑豆，放涼後當零食吃，酥脆...
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日期：2025-10-01
早晨! 各位朋友同大家分享,黑豆茶減肥篇(黑豆茶減肥篇) (黑豆含有許多預防肥胖的
成分)：— 比起大豆等豆類,黑豆含有更多能夠燃燒脂肪的維生素B2,皂甬玳、亞油酸、
......
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日期：2025-09-26
2011年5月19日 ... 再加上黑豆茶！可是鼓起的小肚子還是要比胸大（笑）。 泡菜ON豆腐 ... 本書隨書附贈
專用黑豆減肥筆記，內附GI值、熱量速查表，使用很方便喔～☆ ......
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日期：2025-09-26
請問一下 黑豆用亁炒一百公克的 熱量是多少? 會員登入 新使用者？立即註冊 服務首頁 ... 黑豆茶, 黑豆水, 黑豆酒, ......
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日期：2025-09-30
我想問一下蒸過的 黑豆,也就是熟 黑豆每100克的 熱量是多少?(指的是有泡過水的) 會員登入 新使用者？立即註冊 服務首頁 ... ......
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日期：2025-09-26
... beans from scratch. BONUS: A Zesty Black Bean recipe, great for healthy
mexican dishes. ... Place in a pot and cover with about 2-3″ water above the
beans. Boil for 45 ... In a large saucepan heat the 1 tablespoon of olive oil. Sauté
onions&n...
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日期：2025-09-29
Step 1Heat the oven to 325 degrees. In a heavy pot or Dutch oven over medium
heat, bring the black beans, water, chiles, onions, garlic and bay leaf to a ......
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