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![田徑規則 - 桃園縣仁和國中全球資訊網 - 歡迎光臨]()
host.jhjhs.tyc.edu.tw現代田徑競賽規則規定，4×100公尺和4×400公尺接力比賽，跑第一棒的運動員必須採用蹲踞式起跑並使用起跑器；每名運動員均須持棒跑完各自的距離，並在20公尺接力區內完成傳接棒。 規則還規定4×100公尺接力賽自始至終分道進行，並允許接棒運動員在20 ...瀏覽：524 -
![短跑 - 歡迎光臨普仁國小 -]()
host.pzps.tyc.edu.tw短跑簡介 短跑包括100公尺、200公尺、400公尺。跑步時需有正確的跑步姿勢、有效的擺臂及節奏，以及臨場比賽時的技術，勤加的練習技巧，才能有優異的成績。短跑中的速度是各項運動的基礎。瀏覽：1317
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日期：2024-04-21
田徑100公尺 短跑 技術簡介 資料來源：國民中學體育教師手冊第二冊 短跑的定義：是指400公尺以下的競賽 ... （二）「預備」 （三）「鳴槍」 田徑100公尺短跑 技術簡介 （一）各就位： 從預備線三公尺處走到起跑架前做半蹲姿勢 ，雙手按在起跑線前方 ......
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日期：2024-04-23
為什麼100公尺起跑姿勢都是要蹲著呢?站著跑可以嗎? ... 知識問題| 100公尺起跑姿勢 發問者： Sakana ( 初學者 5 級) 發問時間： 2005-01-28 10:48:40 解決時間： 2005-01-28 22:51:50...
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日期：2024-04-24
100公尺快跑~~要在什麼情況下跑最好~是要先做什麼暖身~還是先熱身~還是什麼的~~??? 會員登入 新使用者？立即註冊 服務首頁 ... 各就位：從預備線三公尺處走到起跑架前做半蹲姿勢 ，雙手按在起跑線前方位置，將前腳（力量較大者）放在前起跑板上 ......
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日期：2024-04-24
100公尺 （一百米）是最短的戶外田徑 短跑項目。最新一屆的100公尺奧林匹克冠軍通常被稱為「世界上最快的男人／女人」，儘管 ... 上到起跑器上，而直接的恐嚇一般被視為沒有體育道德的。發令員會讓短跑選手保持起跑姿勢2 ......
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日期：2024-04-18
100 公尺 短跑練習的方法 1. 體能訓練 每天『慢跑 3000 公尺，厚植體力』，因為沒有足夠的體力，就沒體力去練速度，更不可能有速度 ... 自己心中默數 2 至 3 秒後，身體微向前傾，就準備衝出，每次約跑 30 公尺。 4. 姿勢 ......
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日期：2024-04-21
在田徑運動中，所指的短距離跑，應是距離在 200 公尺以內的田徑項目，包括 100 公尺 ... 根據國際田徑總會公布的規則第 162 條規定，在多少公尺以下，必須使用“蹲踞式”起跑姿勢起跑？ (A)200 公尺 ......
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