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zh.wikipedia.org短跑手需要爆發力（如何在短時間加速）、頻率高和步幅大。起步的姿勢 ... 4 × 100公尺 4 × 200 公尺 4 × 400公尺 4 × 800公尺 4 × 1500公尺 Distance medley relay Sprint medley relay Swedish relay ...瀏覽：878
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短跑包括100公尺、200公尺、400公尺。跑步時需有正確的跑步姿勢、有效的擺臂及節奏，以及臨場比賽時的技術，勤加的練習技巧，才能有優異的成績。短跑中的速度 ......
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2009年12月10日 - 你好就我的經驗 起跑時雙手成拱型..大拇指和另外四指分開..平貼在起跑點上 當然不能碰到線身體成彎曲型就你所敘述的是對的.. 腳的部份看你是習慣哪一 ......
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田徑100公尺短跑 技術簡介. 一、起跑動作：. 起跑是運動員從靜止不動的姿勢，全神貫注聽發令槍聲，迅速而有效的運用自己的力量，破壞身體的靜止慣性，協調敏捷的 ......
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2009年8月3日 - 跑步低头：有的人跑步时愿意低头。这种姿势就不正确。跑步时要保持头和肩膀的稳定，尽量让头朝着正前方，除非道路不平，否则不要低头，两眼要 ......
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28秒亮了，大學生百米賽跑，2B青年的起跑姿勢hold住全場啊. ... Watch Later 100年全運會【男子100公尺決賽】 by CHUN-YUAN LIU 83,552 views....
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乌塞恩·博尔特是目前100米世界纪录保持者，成绩为9.58秒。 100米（一百米）是 ... 视为没有体育道德的。发令员会让短跑选手保持起跑姿势2秒左右，然后按响发令枪。...
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日期：2025-05-16
標準起跑姿勢：將前起跑器安裝在距離起跑線兩腳掌長的地方；後起跑器放在 .... 星期一：漸速跑100 公尺×16 次（前50 公尺由慢而快，後50 公尺全速衝過終點）....
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