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![減肥食物熱量表-卡路里計算表-【減肥王】]()
www.kyms.com.tw在許多減肥文章常常談到人體的食物熱量計算表時，會提及「大卡」或「千卡」或「卡路里」，但這些專有名詞到底是什麼呢？其實減肥食物熱量表就是卡路里計算表。而卡路里是物理學上計算熱能的單位，在營養學上慣用的熱量單位比物理學上所用的 ...瀏覽：1490 -
![樂活營養師 - 1200大卡低熱量減肥食譜]()
www.foodcare.com.tw樂活營養師 一般成年男性每日需要的熱量約2000大卡，女性約1800大卡，若要減重，攝取的熱量必需比需要量少500~1000大卡，才會有預期的每週減輕0.5~1公斤的效果，因此1200大卡的減重餐是一般常見的低熱量減肥餐（LCD），在此告訴您1200大卡營養均衡的減 ...瀏覽：630
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日期：2025-05-09
網路流傳的減肥方法不見得可靠，找大醫院的減肥食譜總安全吧？目前在上班族群及網路族群流傳著許多大醫院減肥食譜，有「三總減肥食譜」、「榮總減肥食譜」、「醫師娘減肥 ......
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日期：2025-05-14
作 法 1. 魚洗淨，劃三刀。瀝乾水份，備用。 2. 入鍋煎熟，放入皿中。 3. 甜椒、鳳梨、蘆筍洗淨、切 片。 4. 甜椒與蘆筍用滾水川燙，沖涼 備用。 5. 鍋中入油，炒鳳梨加水，放入 調味料。 6. 放入太白粉水芶芡加入甜椒與 蘆筍淋 在魚上 即...
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日期：2025-05-11
... 重，攝取的熱量必需比需要量少500~1000大卡，才會有預期的每週減輕0.5~1公斤的效果，因此1200大卡的減重 ... 1200卡示範食譜 ，可依上述份數設計如下： 早餐 ......
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日期：2025-05-07
入秋後的蕭瑟涼意，即預告冬天的到來，此時，來上一碗暖呼呼的雞湯，是所有外食族魂牽夢縈的美味。腦中是否浮現出媽媽端出熱湯的感動畫面？我們把店家的煮湯訣竅一一分解，讓你快速學會煮碗好喝的藥膳雞湯，就能過暖呼呼的冬天。::www.ytower.com.tw...
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日期：2025-05-14
【糖尿病飲食菜單】依卡路里區分(1200-2200卡路里共十二道菜單)您每天需要多少熱量呢？ 下面有不同熱量的糖尿病飲食菜單，供您參考。您應根據自身所需熱量 ......
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日期：2025-05-11
... 的年齡和體型的不同所計算出來的熱量也會有所差別，因此有愈來愈多注重健康的人會使用減肥食物熱量表來當作自己的飲食建議。例如生長發育旺盛的兒童比青少年所需的熱量計算 ......
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日期：2025-05-14
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日期：2025-05-13
以奶油車輪餅來說，小小一個熱量 230 大卡，相當於一碗白米飯；另外像是地瓜球，少少 10 顆就超過 400 大卡...媽呀～是不是很可怕？來看看一些常見的夜市美食，熱量有多高吧～（不要問我為什麼沒有牛肉麵，一碗紅燒逼近一千大卡，真的要當成「小吃 ......
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