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![Planning Ideas For Middle Distance Athletes 1500m and 800m]()
www.oztrack.comTraining plus Coaching Planning Ideas For Middle Distance Athletes 800m 1500m ... Author: Steve Bennett Short Term Planning I have implemented with my squad a mixture of all the previously discussed methods that vary throughout the year.It is very ...瀏覽：322 -
![2012年十週基礎訓練計畫 @ 獵豹的瑣事 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
jack197247.pixnet.net在長跑訓練中，最無聊的大概就是基礎訓練了，要做很多不是跑步的體力訓練，而且此時加強的是肌力、耐力，這些看起來跟跑步成績無關的東西。在訓練中不求速度，因此也沒辦法得到許多成就感來激勵自己，所以我相信這段瀏覽：1484
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請問一般大家常說的400公尺的跑道是怎麼算的呢?是跑道的內圈? 外圈? 還是中間圈是400公尺?假... ... AJ.W wrote: 編號1234567...(恕刪) 原來內圈就是400公尺 那我昨天從內到外, 從1號跑道到6號跑道跑了4次再加1號1次...
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