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![800米中距离跑_互动百科]()
www.baike.com800米中距离跑中距离跑运动项目包括800米跑和1500米跑，这类项目非常需要混合 速度，力量和耐力。在田径运动中，中 ...瀏覽：1478 -
![間歇跑訓練法 - Welcome to WONG-SIR.COM!!!]()
hksports.netInterval Running Training 間歇跑是由跑與休息交替進行而組成的訓練課，跑時的強度或速度通常比整課都是連續跑時要大、要快。休息時多進行較輕鬆的活動（走或慢跑）而較少完全停止下來。 間歇跑訓練法的原理瀏覽：1286
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Fartlek Training (Speed Play) Fartlek的瑞典語意是「速度遊戲」，這是在田徑場以外，在沒有秒表和測量過的跑道上進行的間歇跑。Fartlek通常在野外進行，並且是快跑與慢跑互相交替的跑步練習，它可以被視為沒有特定跑速和休息時間的間歇跑。...
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日期：2025-05-30
Edge® 800 觸控式自行車專用衛星導航 全用途觸控式中文自行車衛星導航，配置2.6吋高亮度、防炫彩色觸控螢幕，針對騎乘需求，採用 觸控+按鍵 設計，兼具自行車導航與騎乘記錄功能，適用於公路車、越野車與登山車等不同應用...
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日期：2025-06-01
Training plus Coaching Planning Ideas For Middle Distance Athletes 800m 1500m ... Author: Steve Bennett Short Term Planning I have implemented with my squad a mixture of all the previously discussed methods that vary throughout the year.It is very ......
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各位大大你們好，我們昨天跟今天剛運動會完本人國一參加800公尺跑3分03秒72（
第1 ... 跑步速度而且重點是我們老師叫我國二參加1500公尺能幫我排個訓練表嗎？...
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2012年12月31日 ... 提高800米最快的方法是跑1000米或1500米，除此之外要多训练肺活量（压扛铃），
和腿部力量（深蹲跳），上肢力量也很重要（最后200，尤其是冲刺的 ......
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日期：2025-05-29
陳瑞祺(喇沙)書院體育科製作（只可在本校內作教與學用途） 中長跑－1 http://www.
csklsc.net/pe. 中長跑技術分析與訓練方法. 概述. 長跑是指800 米及以上的....
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在整年的訓練計劃中，專項耐力訓練應根據. 不同的中長跑項目和訓練階段而有所
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1.800米经过系统训练想提高成绩的跑友都知道，800米是最难跑的专项，为什么800
米最难跑，是因为它是一个典型的混氧项目，结合速度、速耐、 ......
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