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[減重瘦身](85→63公斤)減肥的一點小小心得 - 心如石硯 - 痞客 ...
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日期：2025-11-05
吃一般的便當,但飯量都只吃一點點, 而且吃飯的時間也都維持在中午11點與下午5點, 再配合上每天騎一小時的室內腳踏車, (想起來採室內腳踏車並不像想像中那麼 ......看更多
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