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[閒聊] 飯前運動好還是飯後- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
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日期：2025-05-31
住院閒來沒事在看精華區，看到有人建議運動後吃飯， 不過依照我個人的經驗，重訓前不吃飯補充體力，似乎很容易暈， 就算飯後吃都很容易暈了(做 ......看更多
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