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[Power Goal 愛跑社] 腿部肌力訓練示範 - 運動筆記SportsNote
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日期:2024-04-26
2013年10月2日 - 前一次我們提到了穩定動作、避免傷害的核心肌力訓練,今天我們以基本的腿部肌力訓練為主題,介紹各位跑者在家就可以進行的幾項動作,熱愛 ......看更多