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「高強度間歇運動」不是人人都適合! 你今天間歇訓練了嗎? - iFit 愛瘦身
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日期:2024-04-26
2014年10月2日 ... 你今天間歇訓練了嗎?你試過Tabata 了嗎?你知道七分鐘燃脂運動嗎? 「高強度
間歇運動」(High Intensity Interval Training, 以下簡稱HIIT)是近來 ......看更多