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【丹田呼吸法】修道人必学的呼吸方法 - 豆瓣
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日期：2025-06-26
2012年12月2日 - 顺道提一下, 打坐舌抵上腭产生的口水(最好舌头像卷纸一样卷起来顶在口腔内壁 ... 因为这种呼吸方法，吸得少，呼得多；吸得慢且细，呼得快且大。...看更多
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